Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind ju jep një fillim të mirë për të menaxhuar uljet dhe ngritjet e jetës së përditshme.

Mirë se vini në paketën tuaj të gjithanshme dhe praktike të mjeteve të fitnesit mendor. Aplikacioni Smiling Mind ju ndihmon të mësoni aftësitë që mbështesin mirëqenien dhe të krijoni zakone për të lulëzuar. Zhvilloni qasjen tuaj unike për të ndërtuar aftësinë tuaj mendore, për të lundruar në sfidat dhe për të përmbushur qëllimet tuaja. Është stërvitja juaj e përditshme për jetën, në xhepin tuaj.

Aplikacioni ynë mbështetet nga Modeli Smiling Mind Mental Fitness Model, i krijuar nga psikologë dhe ekspertë të shëndetit mendor për t'ju ndihmuar të zhvilloni themelet për lulëzimin e mendjes suaj.

Smiling Mind ju mbështet të praktikoni aftësinë mendore përmes pesë grupeve të aftësive thelbësore, duke ju fuqizuar: të jetoni me mendje, të përqafoni të menduarit fleksibël, të rritni lidhjet, të veproni me qëllim dhe të rimbushni trupin tuaj.

Aplikacioni Smiling Mind ju ofron përmbajtje, mjete dhe burime të personalizuara për të mbështetur nevojat dhe qëllimet tuaja specifike të mirëqenies. Ka një sërë përmbajtjesh për mendjet e të gjitha moshave dhe fazave, me koleksione për fëmijë të përshtatshme për moshat 5 deri në 12 vjeç dhe koleksione për të rritur që ju çojnë nga praktika fillestare në zakonet e përditshme!

Aplikacioni Smiling Mind ka:
* Mbi 700 mësime, praktika dhe meditime
* Mbi 50 koleksione të kuruara

Me një sërë veçorish të veçanta, aplikacioni ju ndihmon të ndërtoni aftësi dhe elasticitet mendor; mbështetje për gjumë të mirë, studim dhe stërvitje sportive; zvogëloni stresin; përmirësoni marrëdhëniet; dhe promovojnë zhvillimin e aftësive të reja sociale dhe emocionale.

TIPARET E MENDJES SË BUZËQESHUR

MEDITIMI DHE KUJDESJA
* Meditime fillestare deri në programe për praktikues me përvojë
* Meditime në gjuhët indigjene australiane (Kriol, Ngaanyatjarra dhe Pitjantjatjara)
* Përmbajtja dhe programet që mbulojnë gjumin, qetësinë, marrëdhëniet, stresin, ushqimin e ndërgjegjshëm dhe shumë më tepër
* Programe për fëmijët dhe familjet duke përfshirë gjumin, zhvillimin e aftësive emocionale, kthimin në shkollë dhe shumë më tepër

FITNESI MENDOR
Zhvilloni aftësitë e fitnesit mendor për:
* Rritni ndjenjën tuaj të qetësisë
* Menaxhoni përdorimin tuaj të teknologjisë
* Përmirësoni marrëdhëniet e rëndësishme në jetën tuaj
* Ulni stresin dhe ankthin
* Përmirësoni shëndetin dhe mirëqenien mendore

TIPARE TJERA
* Shkarkoni përmbajtje për t'u përdorur jashtë linje
* Ndërtoni zakone të fitnesit mendor me rutina të personalizuara
* Ndiqni disponimin tuaj me kontrollet e mirëqenies
* Shihni përparimin e zhvillimit të aftësive tuaja me gjurmuesin e fitnesit mendor
* Modaliteti i errët për t'ju ndihmuar të relaksoheni para gjumit

Ne kemi një histori të krijimit të ndikimit pozitiv dhe një vizion për të krijuar ndryshim brezash, duke fuqizuar të gjithë me mjetet për palestër mendore gjatë gjithë jetës.

Smiling Mind ka qenë në krye të inovacionit të shëndetit mendor për më shumë se 12 vjet, duke ndihmuar mendjet të lulëzojnë me mjete dhe burime të bazuara në prova. Ne jemi krenarë që kemi ndikuar në jetën e miliona njerëzve në mbarë botën.

Gjatë dekadës së fundit ne kemi ndjekur një vizion për të ndihmuar çdo mendje të lulëzojë dhe jemi krenarë që kemi ndikuar kaq shumë jetë në atë kohë. Tani, në mes të një krize të shëndetit mendor, ne po shikojmë nga e ardhmja sesi Smiling Mind mund të krijojë ndryshime afatgjata në shëndetin dhe mirëqenien mendore që do të rrjedhë në brezat e ardhshëm.

Misioni i ri i Smiling Mind, fitnesi mendor gjatë gjithë jetës, është ndërtuar mbi provat që tregojnë se mirëqenia mendore pozitive mund të zhvillohet në mënyrë proaktive. Dhe synimi ynë është t'i fuqizojmë të gjithë me aftësitë që u nevojiten për ta bërë këtë.

"Gjëja më e mirë për Smiling Mind është se ju relakson dhe ju ndihmon të mendoni drejt." - Luka, 10

“Ne e dëgjojmë shumicën e netëve për djalin tim dhe nuk jam i sigurt se çfarë do të bëja pa të me të vërtetë. Faleminderit që i ndihmon fëmijët dhe familjen tonë të ndihen më mirë brenda dhe jashtë.” - Prindi i vitit 3 dhe 5