Një aplikacion i lehtë për t'u përdorur për llogaritjen 1RM që ju lejon të përdorni RPE dhe të gjurmoni historinë tuaj 1RM.
Funksionalitetet kryesore përfshijnë:
- Llogaritja 1RM me RPE (opsionale).
- Përsëritja maksimizon vlerësimin nga 2 në 12 përsëritje, sipas 1RM tuaj të vlerësuar.
- Ruajtja e historisë 1RM me ushtrime.
- Përzgjedhja e personalizuar e ushtrimeve.
- Tema e errët e disponueshme.
Përditësuar më
25 tet 2024