Pilates Exercises

Për t’ju ​​ndihmuar të korrni përfitimet thelbësore të Pilates, aplikacioni ynë përmblodhi disa nga lëvizjet më të mira të metodës që fokusohen në pjesën tuaj të mesme. Ata janë të gjithë ushtrime klasike të Pilates, kështu që të gjithë dashamirët e Pilates do t'i njohin ato dhe njerëzit e rinj në Pilates mund t'i mësojnë lehtësisht ato.