Clear Fear

Frika e qartë ju ofron një gamë mënyrash për të menaxhuar ankthin.

Zhvilluar nga një klinik në bashkëpunim me të rinjtë, Clear Fear përdor një kornizë njohëse të sjelljes për t'ju ndihmuar të ndryshoni mendime dhe emocione në ankth, të ndryshoni sjelljet në ankth dhe të qetësoni përgjigjet e frikës.

Ajo gjithashtu ka përshkrime të dobishme për mënyrat e ndryshme në të cilat shfaqet ankthi, burimet dhe një kuti zhavorrëse për të forcuar rezistencën.

Rekomandohet për moshat 11-19 vjeç, por mund të përdoret nga një grup i ri me mbështetjen e një prindi ose kujdestari.

Komplimente të qarta nga frika, por nuk zëvendëson vlerësimin dhe mbështetjen e vazhdueshme të një shëndeti mendor.