Handstand Coach Kyle Weiger

Ова Хандстанд апликација учиниће да поново размислите о својој снази и равнотежи! Научићете како да разбијете различите компоненте Хандстанд-а на потрошни формат, чинећи процес учења лако пратити уз кратке и слатке видео записе који покривају мноштво различитих Хандстанд вјештина и вјежби!

Ваше категорије Хандстанд тренинга су подељене на:

1. Мотивација и размишљања: Брзи двоминутни видео снимци који покривају све, од мотивације, прича о успеху, вашег нервног система, стицања вештина и широког спектра других тема! Пазите на једно од ових ствари сваки пут када започнете са вежбањем да бисте се нашли у правом простору за главу.

2. Рутина загревања: Бићете у складу са својим циљевима да одаберете како желите да се загрејете за своју седиште у Хандстанд-у. Све загрејане рутине поставиће вас у врхунско стање како бисте вежбали свој Хандстанд!

3. Машине за кретање: Учење образаца кретања Сциссор, Туцк, Страддле и Штука су кључне за добијање вашег Хандстанд-а, тако да вам овај одељак даје мноштво вежби које можете да користите за постављање ових образаца у своје тело!

4. Облик бушилице: Након што научите како се равномерније кретати у ставкама Хандстанд-а, следећи део процеса је усавршавање облика. Овај одељак је усредсређивао ТОН на ваша рамена, кичму и бокове, тако да можете да почнете са вежбањем тог супер чистог равне линије!

5. Спиралне снаге: Ок, тако да након што пређете на ваш облик, следећи део слагалице ће вас учинити јачим! Овај одељак је усмерен на снагу зглоба и рамена, заједно са вашим језгром, тако да можете да стабилизујете средину тела док сте наопако!

6. Бушилице за равнотежу: Проналажење равнотеже у Хандстанд-у једно је од НАЈЛАПИЈИХ осећаја у свету. У овом одељку се налази на хиљаде ручних бушилица (са и без зида) које ће вам систематски изградити осећај равнотеже док наставите са вежбањем!

7. Ручно вјежбање: У овом дијелу сам одабрао одређене комплементарне вјежбе и саставио их за цјеловит Хандстанд Воркоут од почетка до краја! Сваки тренинг ће вас оставити да се осећате снажније, а размишљање дуже!

8. Напредне вежбе са 2 руке: Дакле, након што нађете равнотежу у свом Хандстанд-у, постоји широк свет вежби на које можете да укључите да бисте изравнали своју Хандстанд практичност! Овај одељак је врх леденог брега на коме можете вежбати, а укључује тренинг издржљивости и преласке облика!
Тренер Киле Веигер путује светом подучавајући Ливестанд радионице уживо и има хиљаде студената на мрежи. Његови курсеви путем интернета доступни су у више од 40 земаља, са мноштвом прича о успеху ученика. Од свих ученика са којима се сусрео, његова апсолутна омиљена студентица Хандстанд-а и даље је његова мама, Мона :)
Упознала се са Хандадингом у 58. години, након што је надахнула сина, а након мало вежбања са правим наставним приступом, још увек добро разуме 60-те!
Киле чврсто верује да свако може да научи да ради Хандстанд све док има добар став и ако је спреман напорно радити. Урадите вежбе ... стекните вештину. И увек се сетите да се мало забавите уз пут!

Преузмите ову апликацију ако сте спремни да обучите Хандстанд као професионалац и коначно освојите свој баланс! У ствари, однесите га на пробну вожњу БЕСПЛАТНО пет пуних дана!

Видимо се ускоро Хандстандер!


УСЛОВИ И ПОЛИТИКА ПРИВАТНОСТИ
хттпс://килевеигер.цом/приваци-полици/
хттпс://килевеигер.цом/термс-оф-усе/