Pam App

Здраво, ја сам Пам! Ово је моја нова апликација која вам помаже да се бринете о својој кондицији и исхрани. Много рецепата, корисних савета, оброка и планова вежбања вас чека!

ОСНОВЕ:
1. Укусни и здрави рецепти, користећи природне састојке.
2. Волим да „лоше“ састојке класичних рецепата - на пример шећер од трске или бело брашно - заменим здравим алтернативама. Стога и даље можемо јести десерт. Али истовремено добијамо важне хранљиве састојке, витамине и минерале. Резултат? Жудња за храном и шећером опростиће се и почећете да се осећате задовољно здравом исхраном.
3. Брзо и лако! Знам да није могуће проводити сате у кухињи сваки дан. Већина рецепата је зато брза, лака и идеална за понети.
4. Сви рецепти су савршени за фит стил живота. Огромне количине масти или шећера (алтернативе) стога нису део апликације Пам. Мој посао је да имам раван трбух и затегнута бедра .. а то чак није ни толико тешко!
5. Преузми одговорност! Ако желите да се осећате невероватно, морате знати шта једете, квалитет састојака и како је ваше јело припремљено. Одговорност за своје здравље не бисте требали давати никоме другоме. То значи: мање прерађене хране, више домаћих оброка!

СПРЕМИТЕ СЕ ЗА:
• Велики избор рецепата - са месечним ажурирањима.
• Специјални филтери за „претрагу“, тако да можете пронаћи храну у којој ВИ уживате. Висок протеин, без орашастих плодова, мало угљених хидрата или веган? Једноставно одаберите своје жеље.
• Чланци на блогу и корисни савети о: знању о храни, триковима о кувању и фитнесу, мотивацији, личним темама и још много тога.
• Директан приступ свим мојим видео записима са вежбања, укљ. филтери за претрагу да бисте пронашли прави видео за свој циљ.
• Оброк и план вежбања: структурирајте недељу оброка и вежбања помоћу функције интуитивног планера. Нисте сигурни одакле да почнете? Само додајте мој „Пам план“!
• Листа за куповину: додајте све састојке рецепта или се забавите писањем сопствене листе.
• Обавештења: омогућите ако желите да будете обавештени кад год објавим нови садржај.

РЕЦЕПТИ
• Све рецепте креирамо ја, мој брат или мама!
• 95% за фит стил живота, 5% од мог брата Денниса и 100% укусно.
• Доручак, ручак, вечера, слаткиши, пиће и грицкалице.
• Рецепти су савршени за свакодневну употребу, укључујући идеје за припрему оброка. Али срећом и ми имамо времена да испечемо торту или кифле повремено!
• Филтрирајте према прехрамбеним потребама: веганска, без лактозе, без глутена, нискокалорична, без орашастих плодова итд.
• Једноставна детаљна упутства за кување.
• Калорије и макрои укључени у сваки рецепт.
• Укуцајте број порција које желите да кувате. Количине састојака ће се променити у складу са тим.
• Планер оброка: структурирајте своју недељу помоћу алата за планирање оброка. Ако се осећате презадовољно, такође можете да копирате мој „План оброка Пам“.
• Листа за куповину: побрините се да имате све састојке користећи листу за куповину. Желите ли заменити јабуке крушкама? Нема проблема.

ТРЕНИНГИ
• Директан приступ свим мојим видео записима са вежбања.
• Филтрирајте према потребама за тренингом: ниво тежине, тип тренинга и подручје фокуса.
• Планер тренинга: структурирајте своју недељу вежбања помоћу алата за планирање тренинга. Ако желите, можете и да копирате мој „План вежбања за Пам“.

БЛОГ
• Ексклузивни чланци о фитнесу, начину живота и знању о храни. Угљени хидрати, протеини, масти, шећер .. схватите како да нахраните своје тело! Такође делим чланке о саветима за кување, идејама за припрему оброка и мотивацији, како бих вам помогао да останете на правом путу.
• Нове епизоде ​​подцаста са мојим братом, личне теме и увиди о томе шта се дешава иза завеса.

МОЖНОСТИ ЧЛАНСТВА
• Бесплатно: Апликацију можете бесплатно испробати, уз избор бесплатног садржаја.
• Премиум: одаберите између месечног или годишњег претплатничког плана да бисте откључали премиум рецепте и садржај блога. Прва недеља је бесплатна и претплату можете отказати у било ком тренутку.
• Моја куварица: откључајте све рецепте и чланке мог последњег бестселера „Заслужили сте ово“.

Волео бих да вам пожелим добродошлицу у апликацији Пам!

Пуно љубави,
Пам