Smiling Mind: Mental Wellbeing

Смилинг Минд вам даје почетак за управљање успонима и падовима свакодневног живота.

Добродошли у ваш свестрани и практични комплет алата за менталну фитнес. Апликација Смилинг Минд вам помаже да научите вештине које подржавају добробит и створите навике за напредовање. Развијте сопствени, јединствени приступ изградњи ваше менталне кондиције, кретању кроз изазове и испуњавању ваших циљева. То је ваш свакодневни тренинг за цео живот, у вашем џепу.

Наша апликација је заснована на Смилинг Минд Ментал Фитнесс моделу, који су осмислили психолози и стручњаци за ментално здравље како би вам помогли да развијете основу за напредовање вашег ума.

Смилинг Минд вас подржава да вежбате менталну кондицију кроз пет основних сетова вештина, оснажујући вас да: живите свесно, прихватите флексибилно размишљање, развијате везе, делујете сврсисходно и пуните своје тело.

Апликација Смилинг Минд вам пружа персонализован садржај, алате и ресурсе за подршку вашим специфичним потребама и циљевима благостања. Постоји низ садржаја за умове свих узраста и фаза, са колекцијама за децу погодним за узраст од 5 до 12 година и колекцијама за одрасле које вас воде од почетничке праксе до свакодневних навика!

Апликација Смилинг Минд има:
* 700+ лекција, вежби и медитација
* 50+ курираних колекција

Уз низ посебних функција, апликација вам помаже да изградите менталну кондицију и отпорност; подржавају добар сан, учење и спортску обуку; смањити стрес; побољшати односе; и промовишу развој нових друштвених и емоционалних вештина.

КАРАКТЕРИСТИКЕ НАСМЕШАНОГ УМА

МЕДИТАЦИЈА И УМЈЕНОСТ
* Почетне медитације до програма за искусне практичаре
* Медитације на аутохтоним аустралијским језицима (Криол, Нгааниатјарра & Питјантјатјара)
* Садржај и програми који покривају сан, смиреност, односе, стрес, пажљиву исхрану и још много тога
* Програми за децу и породице укључујући спавање, развој емоционалних вештина, повратак у школу и још много тога

МЕНТАЛНА ФИТНЕСС
Развијте вештине менталне кондиције за:
* Повећајте осећај смирености
* Управљајте употребом технологије
* Побољшајте важне односе у свом животу
* Смањите стрес и анксиозност
* Побољшајте ментално здравље и благостање

ОСТАЛЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ
* Преузмите садржај за коришћење ван мреже
* Изградите навике менталне кондиције са персонализованим рутинама
* Пратите своје расположење помоћу пријава за добробит
* Погледајте како напредујете у развоју вештина помоћу уређаја за праћење менталне кондиције
* Тамни режим који ће вам помоћи да се опустите пре спавања

Имамо историју стварања позитивног утицаја и визију да створимо генерацијску смену, оснажујући свакога са алатима за доживотну менталну кондицију.

Смилинг Минд је на челу иновација у области менталног здравља више од 12 година, помажући умовима да напредују помоћу алата и ресурса заснованих на доказима. Поносни смо што смо утицали на животе милиона људи широм света.

Током последње деценије следили смо визију да помогнемо сваком уму да напредује, и поносни смо што смо у то време утицали на толико живота. Сада, усред кризе менталног здравља, гледамо у будућност како Смилинг Минд може створити дугорочне промене у менталном здрављу и благостању које ће се проширити на будуће генерације.

Нова мисија Смилинг Минда, Лифелонг Ментал Фитнесс, изграђена је на доказима који показују да се позитивно ментално благостање може проактивно развијати. И наша намера је да оснажимо свакога са вештинама које су им потребне за ово.

„Најбоља ствар код Насмејаног ума је то што вас опушта и помаже вам да правилно размишљате. - Лука, 10

„Слушамо га већину ноћи за мог сина и нисам сигуран шта бих радио без тога. Хвала вам што помажете нашој деци и породици да се осећају боље изнутра и споља.” - Родитељ 3 и 5 година