Strength House - GYM Workouts

Врати се у теретани и побољшати свој живот са снагом Хоусе, личним тренером у џепу са више од 200 + вежбе!
Снага Кућа је крајњи фитнес, бодибилдинг и тренинг алатка за све који желе да изграде савршено тело.
Снага Кућа се састоји од тренинга, вежби, алата и Вјежба Стуфф дела.

Вежбе садрже више од 200 наставних видео затим и објаснио вежбе.
Вежбе део се састоји од неколико области мишића: Бицепс, трицепс, делтоиди, трапези, мисице (груди), Фореам флексора, екстензора Фореам, Ластиссимус дорси, Подизач Спинае, глутеус, задња лоза, листови, квадрицепс ...
Све вежбе су праћена видео са објашњењем.

Тренинзи део садржи 19 тренинга, сви екплаинед.Тхере две категорије: Буилд и дефинисати мишиће.
Изграде мишиће: Арнолд Армс, леђа и бицепс, назад, груди и трицепс, груди, груди и леђа, ноге, рамена, Недељни Вјежба.
Дефинишите мишиће: Арнолд Армс, Груди-немачки том, груди + бацк, убица, убица Ноге Рамена Воркоут, Ноге 1 # 2 #, рамена, Недељни тренинг, тренинг Абс.

Ствари део садржи ствари које ће побољшати ваше знање и менталне стате.Итс саставу: ФАК, Нутирион, апплицабле, Мотивација Изреке, Бенцх Пресс теста, мртво дизање теста и теста Скуат.

Алати део садржи калкулаторе који ће вам помоћи да дају свој бест.Соме од њих: 1РепМак, Дневни калорија Цалц, Цонвертер, ЛБМ, РМР, РЦЦ, ВО2, водозахвата Калкулатор