Chen Tai Chi Forms

Ажурирано за Андроид ОС 11!

Стримујте или преузмите ове комплетне лекције са обрасцем са учитељем Цхенханом. Научите прва три облика традиционалног Таи Цхи-ја у стилу Чена са детаљима по корак. Ви бирате колико брзо желите да напредујете са обуком, уз засебну куповину у апликацији (ИАП) за сваки образац, јер сте спремни да сазнате више.

Прва лекција: „Први облик, Лао Јиа Ии Лу, је први облик научен у Цхен Таи Цхи (или„ Фирст Роад “, Ии Лу, 陈氏 太极 老 架 一路). Таи цхи у стилу Чен може се пратити од 1400. године у непрекинутој лози и постао је једна од најпопуларнијих унутрашњих борилачких вештина на свету. У овом програму, учитељ Цхенхан Ианг вас учи првом облику, стандардном стилу Чена у 74 држања (Лао Јиа) Цхен, такође познат као „Први пут“ (Ии Лу). Учитељ Цхенхан више пута демонстрира образац водећи вас детаљним упутствима и објашњавајући сврху сваког покрета.
Положаји традиционалног таи цхи-ја у стилу Чена и даље поседују своје корене борилачких вештина, али се често вежбају полако као облик нежне медитације у покрету целим телом.
• Научите образац корак по корак и разумејте сврху сваког покрета.
• Уживајте у вежбању целог тела са малим утицајем, добро за све нивое кондиције.
• Савладајте популарни Први облик са 74 положаја за демонстрације и турнире.
Таи цхи ће повећати вашу циркулацију, што ће резултирати побољшаном виталношћу и дуговечношћу, и развиће будност, свест и концентрацију вашег ума. Што је најважније, док вежбате, обратите пажњу на осећај у покретима, тако да ћете можда ценити дубоку суштину таи цхи цхуана.

Лекција друга: Топовска песница, Пао Чуи, друга је форма научена у Чен Таи Чију (или „Други пут“, Лао Јиа Ер Лу, 炮 捶 俗称 二路).
Таи цхи у стилу Чен може се пратити до 1400-их година у непрекинутој лози и постао је једна од најпопуларнијих унутрашњих борилачких вештина на свету. У овом програму, учитељ Цхенхан Ианг подучава вас стандардном "Старом кадру" са 43 положаја (Лао Јиа), другом облику традиционалног ченског стила, познатом као Цаннон Фист (Пао Цхуи). Учитељ Цхенхан више пута демонстрира форму водећи вас детаљним упутствима и објашњавајући сврху сваког покрета.
Положаји традиционалног таи цхи-ја у стилу Чена и даље поседују своје корене борилачких вештина, али се често вежбају полако као облик нежне медитације у покрету целим телом.
• Савладајте моћну форму Цаннон Фист са 43 положаја за демонстрације и турнире.
Лекција трећа: Комбинујте обрасце 1 и 2 са стандардним обрасцем од 56 покрета у стилу Чена, са детаљним упутствима која објашњавају сврху сваког покрета. Цхен таи цхи је један од најпопуларнијих таи цхи стилова на свету, а свакодневно га практикују милиони људи. Покрети и даље поседују корене борилачких вештина, али се често вежбају полако као облик нежне вежбе целог тела.
• Популарни 56 образац за демонстрације и турнире
Таи цхи дубоко опушта ум и тело, кључ за одржавање и побољшање здравља. Ваше природне исцелитељске способности су најефикасније када сте мирни и усредсређени. Редовни тренинг може имати користи од ваше снаге, флексибилности, густине костију и мишићне масе. Показало се да вежба са малим утицајем побољшава симптоме депресије и несанице и промовише зарастање хроничних болести. Таи цхи је одличан начин за ублажавање стреса, снижавање крвног притиска и развијање позитивног става према животу.


Хвала вам што сте преузели нашу бесплатну апликацију! Настојимо да учинимо доступним најбоље могуће видео апликације.

С поштовањем,
Тим из ИМАА Публицатион Центер, Инц.
(Ианг-ово удружење борилачких вештина)

КОНТАКТ: аппс@имаа.цом
ПОСЕТИТЕ: ввв.ИМАА.цом
ПОГЛЕДАЈТЕ: ввв.ИоуТубе.цом/имаа