Дишите са овим цветом, пријатељем који вас нежно подсећа да останете у садашњем тренутку и опустите се и дубоко удахните. Удахните пет секунди и издишите пет секунди. Удахните за пет секунди и издахните пет секунди... У овом тренутку ви сте живи, дишете, а ум нема места да прави приче због којих патите. Сваки тренутак јасне свести може бити тренутак дубоког мира и целовитости, што је ваша права природа. #свесност #анксиозност #релаксација #анти-анксиозност #мирно #опуштање #фокус
Погледајте Иоутубе видео демо на сату: хттпс://ввв .иоутубе.цом/схортс/к-тоф-ф0АЛИ
Савети за одржавање сата будним за дубоко дисање:
Да бисте спречили да ваш сат уђе у режим уштеде енергије током вежби дисања:
1. Подесите време чекања екрана вашег сата на максимум у подешавањима екрана
2. Омогућите „Додирни за буђење“
3. Нежно држите палац на бројчанику сата или га лагано тапкајте при сваком удисању како бисте спречили да заспи
Компатибилан са Веар ОС 3 и новијим верзијама, са 6 слотова за компликације за ваше омиљене компликације и 7 шаблона које можете изабрати.
Наша пратећа апликација за телефон нуди слично искуство - вежбајте са жељеним избором.