Fitness Logbook

Фитнесс Логбоок је планер вежбања и пратилац. Једноставан и интуитиван, а опет флексибилан и богат функцијама, биће користан и за почетнике и за искусне спортисте. Бесплатно и без реклама.

КАРАКТЕРИСТИКЕ
- Пратите своје вежбе помоћу интуитивног интерфејса
- Изградите рутине вежбања помоћу напредног планера
- Користите дугорочне програме обуке са фазама
- Изградите и покрените кружни тренинг (ЕМОМ, Табата, АМРАП, за време)
- Користите стотине вежби из библиотеке
- Креирајте своје прилагођене вежбе
- Користите суперскупове и означите сетове као загревање или неуспех
- Подесите РПЕ/РИР и темпо у сетовима
- Сет интензивирања метода у сетовима - дроп сет, одмор-пауза, негативна понављања, делимична понављања итд.
- Прилагодите аутоматске тајмере за одмор - између серија и вежби
- Користите 1РМ (Мак једно понављање) и калкулаторе % телесне масти
- Анализирајте свој напредак помоћу графикона и извештаја
- Пратите унос макронутријената и суплемената, свој сан и мерење тела