Get Mom Strong

Бити мама само те чини јачим. Програм Стронг Лике а Мотхер (СЛАМ) компаније Гет Мом Стронг помаже вам да га каналишете.

Поново изградите своје тело после порођаја и останите јаки током трудноће.

Вежбе су дизајниране да побољшају дијастазу ректиуса, пролапс, инконтиненцију, бол у леђима и још много тога.

Шта издваја СЛАМ? То није само још један досадан фитнес програм „рехабације језгра и карличног дна“. СЛАМ комбинује научне вежбе за карлично дно и језгро са вежбама које изазивају знојење.

Да, можете излечити своје језгро и карлично дно, а истовремено изградити мишиће И добити ендорфине за вежбање које волите.

Асхлеи Нове је сертификовани специјалиста за пренаталне и постнаталне корективне вежбе и мајка троје деце (укључујући близанце). Након сопствене борбе са дијастазом ректи, Ешли је свој живот посветила помагању женама да излече. Помогла је хиљадама жена да излече своја тела и да се осећају јаче ментално и физички.

Једна претплата укључује:

ВЈЕЖБАЊА:: Вјежбе за тотално тијело направљене за жене.

– Вежбе снаге и кардио вежбе које имају користи за језгро и дно карлице.
–5 нивоа програмирања: од тек након порођаја до напредног спортисте.
– Тренинг за сваку вежбу.
– Вежбе прилагођене вашем нивоу фитнеса и здравственим проблемима карлице.
– Потребна минимална опрема (може се радити код куће или у теретани)

ТРУДНОЋА: Останите јаки и оснажени током трудноће.

– Вежбе прилагођене свакој недељи трудноће.
– Здравствени савети разних породиља, укључујући физиотерапеуте карличног дна, акушера, доуле и још много тога.
– Одељак за четврти триместар који ће вам помоћи да се излечите.


ИСХРАНА: Престаните са дијетом и научите да напајате своје тело љубављу.

– Недељни изазови у исхрани за стварање нових навика.
-100+ рецепата



ЗДРАВЉЕ И ЗНАЊЕ ЗАРИЦЕ
Библиотека здравствених савета која се може претраживати која ће вам помоћи да се боље крећете у дану и да живите снажније.

ЦЕНЕ И УСЛОВИ ПРЕТПЛАТЕ
СЛАМ је бесплатан за преузимање. Стална употреба захтева активну претплату, која је доступна на месечном, тромесечном или годишњем нивоу. Аутоматски вам се наплаћује на основу одабране претплате до отказивања. Претплатама се може управљати тако што ћете отићи у главни мени и кликнути на „Управљање претплатом“.