I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Промените свој живот једноставним начином медитације. ИАМ Беинг пружа посебно куриране, висококвалитетне ИАМ Иога Нидра медитације дизајниране да вас доведу у дубока стања мирне свести. Будите вођени кроз низ техника медитације које ће вам помоћи да изађете освежени, пуни енергије и спремни да се концентришете и стварате. Стимулишите урођени механизам самоизлечења тела. Природно регенеришите и вратите равнотежу и јасноћу ума и емоција.
Решите анксиозност, страх и навике самосаботирања. Поново повежите несвесне нервне путеве и оптимизујте функцију мозга. Потоните назад у тета свест и препишите језгро програмирања скривеног у вашој подсвести уз коришћење намера и афирмација.
ЈА САМ Иога Нидра је позната по томе што ослобађа свој пуни потенцијал и врло брзо вас води у најдубља стања мировања.
Вежбајте редовно да бисте повећали фокус, мир и свесност током дана и да бисте лакше спавали ноћу. Моћан природни противотров за ужурбане умове, свакодневне изазове и поремећаје сна.
Ова пракса је такође позната као дубока релаксација без спавања-НСДР, термин који је сковао Ендру Хуберман са Универзитета Стандфорд. Искуства Камини Десаија се препоручују на Хубермановим подцастима и подржавају их психолози, терапеути, учитељи јоге и медитације за себе, као и за клијенте и студенте.
Ово искуство врхунске апликације нуди старе омиљене, као и нове, редовно ажуриране садржаје, укључујући Иога Нидра, Иога Нидра за децу, Инспирацију и мини вођена искуства. За више информација посетите: ввв.иамедуцатион.орг или ввв.каминидесаи.цом.

Дубока ресторативна медитација заснована на сну
Каже се да је 45 минута јога нидре регенеративно као и 3 сата сна
лако је. Не можете то учинити погрешно.
ЈА САМ Иога Нидра делује на скривени узрок стреса и болести
Побољшава сан, памћење, стабилизује шећер у крви, повећава серотонин, смањује кортизол, смањује упале, јача отпорност на болести, управља хроничним болом
Повећава отпорност на стрес, трауму и компулзивно понашање
8 недеља вежбања побољшава функцију мозга за депресију и анксиозност
11 сати повећава емоционалну интелигенцију/способност управљања стресом и страхом
Искористите намеру да посадите семе промене у стању слушања целог мозга
Одлично ће вам помоћи да заспите и одморите се када не можете да заспите
Дужина вођених јога нидра креће се између 20 и 40 минута

О др Камини Десаију:
Камини Десаи, ћерка Јогија Амрита Десаија, ауторка је хваљене књиге „Јога Нидра: Уметност трансформационог сна“. У последњих 35 година Камини је створио јединствено тело учења комбинујући древну мудрост јоге са науком и психологијом. Она је бивши директор образовања и програмер основног наставног плана и програма на Амрит Иога институту, а садашњи је директор И АМ Едуцатион, врхунске организације за напредне студије и обуку.
Сматра се стручњаком за унутрашње науке о јога нидри, опуштању и умешном животу, она је чест гост говорник и едукатор – нуди тренинге јога нидре у разним институцијама широм света. Године 2012. добила је титулу Јогешвари (жене јогијског мајсторства) за њену оштру способност да унесе древно просветљење у истинске изазове људског искуства.
Додатне информације о условима коришћења апликације можете добити тако што ћете пратити везу: хттпс://иам-иога-веб.херокуапп.цом/тц
Служба за кориснике: инфо@иамедуцатион.орг
Програми и тренинзи: хттпс://линктр.ее/каминидесаипхд