Vital Life: mindbody routines

Холистичко благостање за уравнотежен живот

Апликација Витал Лифе је за људе који траже укупни животни баланс, било да се баве хроничним стањем или само желе да донесу здравије изборе. За разлику од других апликација које се фокусирају само на тело (физичко + исхрана) или само на ум (менталне апликације), Витал Лифе пружа трансформативно, дугорочно решење — не само изоловане праксе добре праксе.

Схватајући да су ум и тело чврсто повезани и да се морају неговати заједно да би се постигла равнотежа у животу, апликација Витал Лифе пружа активности које интегришу физичку кондицију, ментално благостање и пажљиву исхрану.

ФИЗИЧКА ФИТНЕСС: Вежбе ума засноване на циљевима
Придружите се програмима заснованим на циљевима које су креирали професионални тренери са више од деценије искуства. Сваки тренинг је оптимизован за одређени циљ фитнеса и дизајниран је са прогресивним нивоима који се полако прилагођавају побољшањима ваших перформанси.
Персонализоване препоруке за часове и друге дневне активности осигуравају да је ваш план вежбања прилагођен вашим потребама и циљевима.
- Персонализовани план вежбања са унапред одабраним активностима ума
- Више од 200 јединствених сесија тренинга
- Преко 300 различитих вежби

Ментално благостање: вежбе ума за ослобађање од стреса, суочавање са анксиозношћу, смирен и фокусиран ум
Апликација Витал Лифе помаже у неговању везе између ума и тела кроз праксе свесности, вођене медитације, вођење дневника захвалности, ритмове дисања и друге активности које подржавају хармонију ума и менталну отпорност.
- Вођене сесије медитације (између осталих од стране Диане Винстон)
- Дневник захвалности
- 30-дневни подухвати
- Широк избор амбијенталних звукова за медитацију и дисање
- Тест стреса и тестови дисања

ИСХРАНА ЗА ВИТАЛНОСТ: Здрава исхрана је једноставна
Права виталност захтева равнотежу између ума и тела — а исхрана игра кључну улогу у овој равнотежи. Апликација Витал Лифе осигурава да ваше навике у исхрани допуњују ваше холистичко здравствено путовање анализом исхране и прилагођеним плановима оброка. Здраве рецепте које су креирали наши нутриционисти препоручују се на основу ваших потреба и циљева.
- 100+ планова здравих оброка (без глутена)
- 200+ укусних и здравих рецепата (сви без глутена)
- Лични дневник исхране са анализом исхране у 20 тачака
- Тренутне повратне информације о навикама у исхрани

Персонализоване менталне рутине
Све активности менталног тела у апликацији Витал Лифе су персонализоване и прилагођене јединственим карактеристикама, преференцијама и циљевима сваког корисника. Када преузмете апликацију, добићете препоруке за свој програм вежбања, дневник исхране, план оброка и друге функције.

Такође ћете добити:
- Дневни мотивациони цитати који ће вас инспирисати ка вашем циљу
- Витални резултат који показује ваш напредак
- Значке, достигнућа и друге награде за прославу прекретница на вашем здравственом путу

Почните са основама БЕСПЛАТНО
Преузмите бесплатну верзију Витал Лифе-а да започнете своје путовање ка холистичком благостању. Добијте приступ вежбама за почетнике, комплетној библиотеци вежби, одабраним праксама медитације и ритмовима дисања, одабраним рецептима и дневнику хране. Придружите се 30-дневном подухвату да бисте изградили нову навику ума.

Претплатите се да бисте постигли најбоље резултате
Стекните потпун приступ свим програмима за вежбање менталног тела, праксама медитације, здравим рецептима, персонализованим плановима оброка, Пратите себе и свим побољшаним функцијама тако што ћете се претплатити на премиум верзију апликације Витал Лифе. Ваша претплата вам омогућава да у потпуности искористите свеобухватне понуде.

Детаљи претплате: Витал Лифе премиум је аутоматски обновљива претплата која се наплаћује сваке године (једногодишњи план) или сваког месеца (месечни план). Можете га отказати у било ком тренутку из Гоогле Плаи продавнице, након чега приступ премијум функцијама истиче на крају текућег периода плаћања.
Преузимањем апликације Витал Лифе слажете се са нашим Условима коришћења (хттпс://витал-лифе.апп/термс-оф-усе-апп/) и Политиком приватности (хттпс://витал-лифе.апп/приваци- полици-апп/)