آهنگ شاد افغانستان افغانی شاد

Плес је такође познат као природни лек за депресију и стрес. Плесом се директно обраћамо и ослобађамо своје емоције. Такође, мењајући покрете и енергију у плесу, можемо да трансформишемо своје негативне емоције у позитивну енергију, што чини наше срце пуним радости и наде.

Из тог разлога, плес се такође користи као метода лечења код неких менталних болести. На пример, код неких поремећаја анксиозности и депресије, плес се користи упоредо са лековима и показао је веома добре резултате.

Коначно, плес није само физичка активност, већ и метода лечења ума и тела. Плесом директно и индиректно долазимо до среће и то нас чини да више уживамо у животу. Дакле, сваком ко се осећа тужно или депресивно, препоручујем да уместо размишљања о проблемима, живи у потпуности у садашњем тренутку и ужива у радости и срећи плешући.