ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅: ΠΠ°Ρ Π²ΡΡ
ΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΠ΅Π°Ρ ΠΠ‘ ΡΠ°Ρ Π·Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½!
π ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ π
ΠΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ·Π°ΠΆ ΡΠ· ΠΡΡΡΠΌΠ½ Π€Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΡ, Π²ΡΡ
ΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΠ΅Π°Ρ ΠΠ‘ ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈ Π·ΡΠ°ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ! Π‘Π° 10 ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π°Ρ
ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ, ΠΆΠΈΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π½ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ Π·Π³Π»ΠΎΠ±.
π ΠΡΡΡΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅:
β 10 Π·Π°Π΄ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: ΠΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ 10 ΠΏΠ°ΠΆΡΠΈΠ²ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡ
ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠ° ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΠ° ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½Π΅.
β ΠΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π±ΠΎΡΠ°: ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΠΈ Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»Ρ.
β ΠΠΈΠ³ΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Ρ: ΠΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·ΡΡΠ΅ 12-ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ 24-ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ°.
β Π‘Π²Π΅ΠΎΠ±ΡΡ
Π²Π°ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ°ΠΊΠ°: ΠΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ° Π°ΠΆΡΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΌΠ° Ρ ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎ Π΄Π°ΡΡΠΌΡ (Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°), ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ·Π΅ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΌΠ°, ΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ°.
β ΠΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ·ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°: Π‘Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½Π΅ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠ° Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ ΡΠ°ΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠΌ.
β Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΠ»Π²Π°ΠΈΡ-ΠΠ½ ΠΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΈ (ΠΠΠ): ΠΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π½ΠΈ Π²Π΅ΠΊ Π±Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΠΠ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅ΡΡΡΡΡΠΈ Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ· ΡΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅.
β ΠΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΠ€Π€ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ: ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π³ ΠΠ€Π€ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ°, Π‘ΡΠΌΠΌΠ΅Ρ Π€Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π½ Π·Π° ΠΠ΅Π°Ρ ΠΠ‘ 4 ΠΈ ΠΠ΅Π°Ρ ΠΠ‘ 5, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡΠΈ Π³Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅.
πΊ ΠΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π°Π±ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅?
ΠΡΠΈΠ³ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°Π½ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΠΊ Π·Π° ΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π·Π° ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΡΡ Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ°ΠΊ Π΅Π»Π΅Π³Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±Π·ΠΈΡΠ° Π΄Π° Π»ΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ΅Π²Π΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½Ρ, ΠΡΡΡΠΌΠ½ Π€Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΡΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ Π·Π³Π»ΠΎΠ± ΡΠΆΠΈΠ²Π° Ρ Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ!
πΈ Π‘Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ πΈ β ΠΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π»Π΅ΠΏΠ°.
ΠΠ°Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΡΠ°Π΄Π° Ρ ΠΠ»Π°ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ³ Π΄Π°Π½Π°!
ΠΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΠ° - ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½Ρ
ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ½ Π·Π° ΠΊΡΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ³ΠΎ@ΡΡΠ°ΡΠ²Π°ΡΡΡ
ΡΠ°ΡΠ΅Ρ.ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π·ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΊΡΠΏΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ΄ Π·Π° Π½Π°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ 72 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΠ°Π½, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΌΠ΅ ΠΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΠΎΠ½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅: ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·Π΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΌΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ!
ΠΠ° Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΠ»Π°ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΈΡΠΈ!
ΠΡΠΎΠΈ!
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡΠ°