Yoga Nidra

Нидра јоге је једноставна, ефикасна и пријатна облик опуштања / медитације коју је развила модерне јога мастер Свами Сатјананда Сарасвати (1923-2009).
Нидра јоге значи "јогијског сан" и односи се на стање свести у којој тело и ум су у дубоком сну, као у сну, док је део наше свести је стално опрезан и посматра све што се дешава у телу и уму. Предности био у том стању ума бројне:

* Дубоко физичко, ментално и емоционални стрес пуштен

* Тело и ум постаје веома ефикасну одмор и опоравак

* Иога Нидра смањује негативне ефекте стреса, као што су болести срца, хигх
крвни притисак, проблеме са спавањем, итд

* Ефекти Јога Нидра се наставља и након вежбања, а ми постајемо свеснији и
опуштени у свакодневном животу, чак иу ситуацијама које би се иначе доживљава као стресан

* Можемо у овом опуштање и сан-као што је државе да науче да буду сведоци мисли, осећања
и слике које устају из наше подсвести без идентификације са њима,
што повећава нашу самоспознају

 У пуну верзију апликације, добијате могућност да редизајн и развој вашу личност помоћу "Санкалпа", одлуку да се подметнуо дубоко у подсвести и довести мисли, осећања и понашања у одређеном правцу
Нидра јоге је ударац Маттиас Хагман гопала, јога и медитација наставника, понашања и ајурведског здравственог савјетника. Почео Гавле Јога школу 2001. године и повезан са Сатјананда Иога Шведска и Међународног јоге Дружина покрета. Он држи редовне курсеве и предавања за јавност, предузећа и организација. Од 2006. године, такође је један од лидера националног јоге обуку наставника у Сатјананда Јога Шведској.

Више информација и контакт: ввв.гавлеиогаскола.се и ввв.сис.се