Mindfulness - Lugn och lycklig

*** Један од најбољих миндфулнессаппарна у складу Фрее (2012) ***

"Благи глас који води испоручити."
Фрее новине (бр 5, 2012)

Тренирају мозак са сабраношћу!

Свесност је заснован на древној мудрости и такође је научно доказано. Да ли сте знали да редовно вежбање чини активност мозга померен из области које регулишу стрес и анксиозност на области које регулишу мир, радост и ентузијазам? Свесност - Смирен и задовољан је упакован са вежбама за присуство, мир, радост и једноставност у животу. Дозволите себи да се уљуљкати да умире дах у телу скенирања вежбе, која је једна од најцењенијих сабраност вежби, а да је ово доступан у три различите временске дужине. Или попуните срце воли доброту према себи и ако желите и другима. У пејзажа медитације може дозволити уму да се као још као језеро као у огледалу. Или зашто не пробати вежбу у заразне јоги смеха за забаву ...

Вежбе укључени у овој апликацији су:
1. Увод 3:55
2. Кратак тело скенирање 10:00
3. Тело Скенирање 20:00
4. Дуго тело скенирање 45.00
5. доброта за мене 14:52
6. доброта према другима 14:00
7. доброта за све 6:12
8. Лиинг медитацију 25.03
9. Смех јога (ливе) 6:16
10. Смех (ливе) 1:40


Апликација Свесност - Мирно и срећан је заснована на дуплим ЦД са истим именом, дизајнирао Јохан Берг Цити, психолог, свесности инструктор и аутор свесности корак по корак. Прочитајте више на ввв.МиндфулнессНов.се.

Друге апликације Јохан Берг Цити:

Дневни капи свесности
svesnost постепено
Оаза - програм свесност
Време Свесност