Sesh: Workouts for Women

FIT av Katy är nu Sesh Fitness App! Som alltid tillhandahåller vi ett hållbart förhållningssätt till träning och kost för att leverera en hälsosammare livsstil som du kan upprätthålla. Med hundratals träningsvideor, personliga makromål, tusentals communitymedlemmar och möjligheten att spåra dina framsteg... kommer du i form och håller dig i form hela livet. Börja med vårt gratis 2-veckors program, bara genom att ladda ner appen!

PLANER FÖR ALLA STEG I LIVET
Oavsett din nuvarande konditionsnivå eller klädstorlek ... hör du hemma på Sesh Fitness. Våra träningsprogram är skräddarsydda för att passa DIG och hjälper dig att nå dina mål från vilken utgångspunkt som helst.
Varje program är byggt av kvinnliga CPT:er. Teamet av kvinnor bakom Sesh testar också alla styrketräningsprogram tillsammans med dig! Vi tror på programmering som fungerar för kvinnor, byggd av kvinnor.
Med över 40 styrketräningsplaner i en rad olika träningsstilar hittar du det som fungerar för DIG. Vi erbjuder också en glute-biased plan och ett program byggt för postpartum kvinnor.

TRÄNINGSGENERATORMAGI
I alla prenumerationer ingår tillgång till vår Workout Generator. Med oändliga delar för att hålla saker fräscha får du ett effektivt träningspass utan att behöva planera tid.
Välj hem eller gym för ditt träningspass och den kroppsdel ​​du vill fokusera på...& voila! Ett anpassat, nytt styrketräningspass varje dag med reps och set redan inställda för dig.
Orolig över att inte veta hur man gör en övning? Varje rörelse i appen innehåller en video med detaljerad beskrivning så att du oroar dig mindre om form och mer om framsteg.

SPECIALFUNKTIONER FÖR ATT HÅLLA DIG PÅ SPÅR
Gratis för alla i appen är vår makrokalkylator. Börja med att ange dina data och räknaren kommer att ge dig anpassade makromål. Dessa fungerar sömlöst med våra tyngdlyftningsprogram.
Dagliga incheckningar för att hålla dig ansvarig. Denna funktion är din alldeles egna hälsodagbok. Det är ett bra ställe att följa dina framsteg över tid
Exklusiv tillgång till vår community. Dessa kvinnor ger dig en hjälpande hand när du behöver det och ger dig en spark i byxorna när du behöver det också!

BYGGT AV KVINNOR, FÖR KVINNOR
Det ligger i vårt DNA att ge kvinnor möjlighet att bli de bästa versionerna av sig själva.
Vi hjälper dig att träna om din hjärna på saker som dieter med 1 200 kalorier och styrketräning. Du kommer att förstå att det du verkligen vill är att tappa fett och lägga på dig magra muskler samtidigt som du ger energi till din kropp.
Sesh-teamet vet hur det är att försöka jonglera med karriärer, barn, sociala liv och vår hälsa för...vi är kvinnor precis som du! Vi kommer att stötta dig varje steg på vägen.

UTMANA DIG SJÄLV
Du kan träna med kvinnliga certifierade personliga tränare och näringsexperter för att påskynda din förvandling. Genom incheckningar varje vecka kommer de att motivera dig genom utmaningen, samtidigt som de hjälper dig med saker som din sömn, konditionsträning, matsmältning, energinivåer, mat och mer!
Våra utmaningar låser upp fler funktioner som chansen att vinna kontantpriser och mer.
Vi startar nya utmaningar var 8:e vecka, så ladda ner appen och följ oss på sociala medier för uppdateringar.

FÖRHÅLL MOTIERAD
Vi vet att att uppnå hälsa och lycka är livslånga satsningar, och vi är här för att hjälpa dig att göra det realistiskt och hållbart.
Gå med i gruppen Sesh Fam som endast är för medlemmar för att få hjälp när du behöver det, heja på andra och hålla dig själv ansvarig.
Läs vårt exklusiva innehåll med tips för att hålla dig engagerad. Vi utvecklar unikt innehåll för allt från recept, inköpslistor, makromåltidsidéer, mindfulnesshjälp, formkritik och mer!

Prenumerationspriser och villkor:
Gratis att ladda ner. Löpande användning kräver ett månatligt medlemskap. Du kommer att debiteras via ditt Play Butik-konto vid bekräftelse av köpet. Prenumerationer förnyas automatiskt om de inte avbryts 24 timmar före slutet av prenumerationsperioden. Prenumerationer kan hanteras genom att gå till Kontoinställningar. Återbetalningar är inte tillgängliga när ett köp har gjorts. Läs våra fullständiga användarvillkor https://seshfitnessapp.com/terms-of-service och vår integritetspolicy https://seshfitnessapp.com/privacy-policy.