Andrina Santoro Coaching

Uppnå den bästa versionen av dig själv – mentalt och fysiskt!
Online coachning med team Andrina Santoro

På Team Andrina ligger fokus på ett helhetsgrepp på hälsa som omfattar både den mentala och fysiska sidan. Med vårt onlineprogram får du skräddarsydda planer som är skräddarsydda efter dina mål och livsstil. Dessutom erbjuder Akademin dig utbildningsvideor om ämnen relaterade till självförtroende och mindfulness. Genom regelbundna uppföljningar säkerställer vi personlig och nära kontakt.

Våra nyckelord är: personligt, positivt och professionellt.
Vi lägger stor vikt vid utbildning och ger tydliga riktlinjer. Ibland sänker vi till och med kraven för att visa dig att hälsa och träning inte behöver vara perfekt för att nå framgång. Vårt fokus ligger alltid på långsiktiga och hållbara mål – utan press, orimliga krav eller rädsla. Vi ger inte upp.

Huvudfunktionerna i vår app:
* RECEPT: Skräddarsydda efter dig och ditt mål. Skapa enkelt en inköpslista och skapa näringsrika och välsmakande måltider för dig och din familj baserat på dina preferenser och mål. Du hittar även tips, instruktioner och verktyg om kost och matvanor.
* TRÄNING: Individuellt anpassade träningsprogram för dig - oavsett om du är på gymmet, hemma, medan du springer eller filmer att följa. Med våra videor kan du se exakt hur varje övning behöver göras.
* TRACKER: Håll alltid ett öga på dina träningspass, mål och framsteg.
* CHATFUNKTION: Med appen har du alltid stöd för dina frågor eller om du behöver motivation.
* ACADEMY: Få djupgående kunskaper och praktiska råd för att uppnå dina träningsmål effektivt och hållbart och för att integrera det du har lärt dig i din vardag även efter coachningen.
* GRUPPCHATT: Medlemmar kan uppmuntra och stödja varandra. Frivilligt deltagande.

Är du redo? Vi ser fram emot att se dig! 🎉