Mo Meditation, Sömn, Förnyelse

Mo är den främsta appen i Sverige för sömn, meditation och vila. Upplev fördelarna som kommer med lägre stressnivåer och en sund och vilsam sömn genom att ansluta dig till vår community med 3 miljoner glada användare!

Våra kurser har rekommenderats av ett flertal psykologer och terapeuter som anser att regelbunden meditation är ett effektivt verktyg för att främja god psykisk hälsa. Våra program bygger endast på väletablerade principer och har skräddarsytts för att tillgodose specifika behov inom psykisk hälsa.

Mo är det perfekta valet för nybörjare då de första lektionerna bara tar fyra minuter. Vi tror på vikten av att etablera en god daglig rutin för meditation, även om det blir en kort session. Med konsekvent övning kan du även gradvis förlänga längden på dina sessioner och gå vidare till mer avancerade meditationer.

Går du i tron om att godnattsagor endast är för barn? Då bör du tänka om! Här på Mo är vi övertygade om att alla kan njuta av den lugnande kraften hos en bra godnattsaga. Våra skickliga berättare guidar dig in i en djup och vilosam sömn, så att du känner dig uppfriskad och som ny. Det är magiskt!

Vårt bibliotek innehåller över 200 lektioner i meditation och växer ständigt. Med nytt innehåll varje vecka hittar du alltid något nytt att utforska. Några av våra mest uppskattade meditationer är:
– Anti-stress
– Koncentration och produktivitet
– Sömnmeditation
– Personliga relationer
– Glädje och tacksamhet
– Självkänsla

Vår kostnadsfria grundkurs introducerar dig till de teoretiska principerna för meditation och i den ingår några praktiska övningar som du kan prova. Du kommer att börja känna de positiva effekterna redan efter en vecka (garanterat). Ladda ner appen nu för att komma igång!

“Jag får en god och vilosam sömn med Mo” — Anna, 36 år, förskolelärare

“Meditation och antistressmetoder är nödvändiga i kristider" — Alexander, 40 år, regissör

“Den här appen är som Calm eller Headspace, fast den finns på mitt modersmål, och jag älskar den!” — Katrin, 19 år, psykologistuderande

Integritetspolicy:
https://momeditation.app/privacy-policy

Användarvillkor:
https://momeditation.app/terms-of-use