Resilient: strength redefined

Välkommen till Resilient, din ultimata guide för att låsa upp både fysisk och mental kraft. Leds av legitimerad sjuksköterska och certifierad tränare Nicci Robinson, handlar Resilient inte om snabba lösningar eller urvattnade träningspass, utan är designad för att bygga orubblig styrka - inifrån och ut. Niccis expertis säkerställer att varje program är utformat för att leverera resultat, medan hennes fokus på teknik garanterar att du tränar smartare, inte hårdare. Den här appen är packad med expertdesignade träningsprogram, skräddarsydda måltidsplaner, mindfulness-verktyg och motivation för att utmana dig, förvandla dig och ta fram ditt mest motståndskraftiga jag.

Vad väntar på dig i Resilient:

Styrketräningsprogram designade för kvinnor som menar allvar med träning
- Målspecifika program: Välj en riktad träningsväg som är skräddarsydd för dina mål, oavsett om det är att bygga styrka, tona upp din kropp eller öka uthålligheten. Programmen inkluderar en blandning av styrke-, HIIT-, konditionsträning och bodybuilding-träning med djupgående instruktionsvideor för att bemästra tekniken och maximera resultaten.
- Strukturerade planer: Följ reps-och-set-baserade träningspass med detaljerade instruktionsvideor från Nicci för att bemästra rätt form och undvika skador.
- Flexibla alternativ: Välj träningspass för hemmet eller gymmet, med friheten att anpassa övningarna till vilken miljö som helst.
- Apple Watch Sync: Förbättra din upplevelse genom att spåra reps, set, hjärtfrekvens och förbrända kalorier i realtid.

Måltidsplaner för bestående resultat
- Dietplaner med högt proteininnehåll: Spänn din träningsresa med näringsspäckade måltidsplaner, tillgängliga i både klassiska och vegetariska alternativ för att stödja muskeltillväxt och återhämtning.
- Riktade näringstaggar: Upptäck måltider utformade för att stödja mental hälsa, förbättra immuniteten och påskynda återhämtningen.
- Smart måltidsplanering: Spara favoritrecept, skapa inköpslistor och effektivisera din kost så att du kan fokusera på det som är viktigt.

Mental resiliensverktyg för att möta livets utmaningar med självförtroende
- Meditationer och sömnljud: Guidade meditationer och lugnande ljud hjälper dig att slappna av, hantera stress och sova bättre.
- Mindful Breathing & Affirmations: Använd andningsövningar och affirmationer för att bygga inre frid och odla självförtroende.

Prestandaspårning och insikter
- Spåra dina framsteg: Logga vikter, mätningar medan du övervakar streck, personbästa och prestationer.
- Personlig instrumentpanel: Få tillgång till en komplett bild av din resa med träningssammanfattningar, måltidsplaner, hydreringsmål och motiverande citat.

Gör dig redo att bygga din kropp, öka ditt självförtroende och anamma varje utmaning som ett steg mot ostoppbar styrka. Gå med i Resilient idag och bli den starkaste, mest motståndskraftiga versionen av dig själv!

Den här appen ger användarna omfattande funktioner, inklusive träningspass, måltidsplaner och mer, som alla kräver ett aktivt abonnemang. Användare måste göra betalningar för att få tillgång till dessa exklusiva funktioner som är designade för att förbättra din träningsresa sömlöst.

Betalningar för åtkomst till applikationen kommer att förnyas automatiskt om den inte stängs av minst 24 timmar före den aktuella perioden. Kontot kommer att debiteras minst 24 timmar före utgången av den aktuella perioden. Användare kan hantera prenumerationer och inaktivera automatisk förnyelse i inställningarna.

Appen tillhandahåller dietplaner som inte kan tas som en medicinsk diagnos. Om du vill få en medicinsk diagnos, vänligen kontakta din närmaste vårdcentral.

Användarvillkor: https://resilient.app/terms-of-service
Sekretesspolicy: https://resilient.app/privacy-policy