Thrive-365

Välkommen till din Pilatesresa!

Jag är så glad över att välkomna dig till vår fitnessapp-gemenskap! Här tror vi på kraften i att röra oss varje dag och hålla oss aktiva under hela året samtidigt som vi följer våra framsteg tillsammans. Jag vet att varje dag kan ge sina egna utmaningar baserat på ditt schema och ditt humör, och det är därför jag erbjuder en mängd olika Pilates styrke- och rörlighetsträning för att passa dina behov. Oavsett om du bara har 5 minuter eller upp till 30 minuter över, kommer du att hitta den perfekta sessionen som passar din dag.

Utforska våra kärn-, kärnutmaningar, stretch- och rörlighetsrutiner, tillgängliga med och utan utrustning, och missa inte vårt speciella 3-månaders klimakterietsprogram, som inkluderar veckovisa community-chattar varje fredag. För att hålla din träningsrutin spännande, tillhandahåller vi icke-upprepade träningspass som ger dig den där extra motivationen när du behöver det som mest!

När du ger dig ut på din träningsresa, kom ihåg att alltid lyssna på din kropp. Detta är avgörande för att förebygga skador och säkerställa en positiv upplevelse. Varje övning kommer med detaljerade instruktioner, eftersom att följa dem är det säkraste och mest effektiva sättet att uppnå dina önskade resultat. Jag lägger stor vikt vid hållning och väsentliga andningstekniker under mina guidade rutiner, och vänder mig till både nybörjare, mellanliggande och avancerade utövare.

Om du har utrustning som en mjuk pilatesboll, elastiskt band, ring, icke-elastiskt band eller handvikter, kan du hoppa in i dessa sektioner för en komplett träningsupplevelse. Jag älskar dem alla och använder dem alla dagligen i min studio också. Om du precis har börjat rekommenderar jag att du börjar med avsnittet "Bygg" som utformats speciellt för nya snickare.

Jag uppmuntrar dig att presentera dig själv på vår community-sida och ställ gärna frågor i gruppen eller kontakta mig privat. Du kan maila mig eller skicka ett meddelande här i appen. Jag är här för att lyssna och är alltid öppen för dina förslag! Om du tycker att vi ska lägga till något nytt eller om det är något du är särskilt intresserad av, vänligen meddela mig. Tillsammans kan vi utvecklas och förbättra denna upplevelse!

Jag är här för att hjälpa dig, min vän, när vi ger oss ut på denna resa tillsammans med över 25 års erfarenhet som tränare, yoga- och pilateslärare. Låt oss gå mot en friskare, gladare du!
Kärlek, Agnes

Villkor: https://www.breakthroughapps.io/terms
Sekretesspolicy: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Obs! Obegränsad tillgång till allt innehåll i appen kräver en betalprenumeration.