Stretch: Stretching & Mobility

Förvandla ditt liv genom stretchövningar, yoga och rörlighetsträning hemma eller på språng med klasser, stretch- och rörlighetsrutiner, utmaningar och mer med instruktören Sam Gach.

Med appen Stretch kan du bygga den optimala stretchingvanan för att nå dina mål, från att öka flexibiliteten eller lindra stress till att minska smärta eller förbättra hållningen.

FUNKTIONER
- Hellängds stretching, rörlighetsträning och yogaklasser för alla nivåer
- Stretchrutiner för alla muskelgrupper
- Stretch och rutiner för vad du än behöver
- Utmaningar för att kickstarta din träning
- Användarprofil för att spåra din resa
- Sträckor och påminnelser om att bygga en konsekvent vana
- Fler sträckor, rutiner, lektioner och utmaningar läggs till regelbundet

Stretchövningar: Förbättra din flexibilitet:

Stretch-appen ger dig möjlighet att bygga den idealiska stretchningsrutinen som passar dina mål, oavsett om det är att uppnå imponerande flexibilitet, minska stress, lindra obehag eller att fullända din hållning.

Mobilitetsträning: Lås upp din rörlighetspotential

Rörlighet är nyckeln till ett mer aktivt, smärtfritt och smidigt liv. Stretchs rörlighetsträning är designad för att hjälpa dig att bygga en optimal rörlighetsrutin, så att du kan röra dig med grace och lätthet. Oavsett om du siktar på att öka ledflexibiliteten, minska obehag eller förbättra ditt totala rörelseomfång, kommer du att hitta en mängd resurser för att stödja din resa.

Yogaträningar: För alla nivåer

Yoga är mer än bara en fysisk träning; det är en djupgående resa av självupptäckt och transformation. Stretch-appen har yogaklasser för alla nivåer utformade för att inte bara förbättra styrka och flexibilitet, utan hjälpa dig att skapa en djupare koppling till dig själv och världen omkring dig.

Ta fullängds stretching, rörlighetsträning och yogaklasser, rikta in dig på specifika muskelgrupper eller få en helkroppsstretch var du än är.

Verktyg som streckräknare och stretchpåminnelser hjälper dig att bygga upp den stretchingvana du behöver för att öka flexibiliteten, minska stressen och må bättre – både mentalt och fysiskt.

Tillgänglig för alla nivåer, oavsett om du är stel som en bräda eller redan böjer dig som ett gummiband.

Klasser, rutiner, stretching och utmaningar läggs till regelbundet för att se till att du har det du behöver för att nå dina mål och njuta av processen. Stretchrutiner inkluderar hela kroppen, olika nivåer inklusive nybörjare, rutiner riktade mot individuella muskelgrupper, avslappningssessioner, delade rutiner, minskad smärta, förbättrad hållning, skrivbordssträckningar och så mycket mer.

Stretching handlar inte bara om att nå tårna; det handlar om att nå din potential.

Välkommen till Stretch - vi är så glada att du är här!

Villkor: https://www.breakthroughapps.io/terms
Sekretesspolicy: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy