Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk är appen nummer ett inom andning. Andningen är din kropps superkraft, du kan skapa nästan omedelbara förändringar i din kropp och själ med kraften i andningen. Breathwrk guidar dig genom snabba och kraftfulla andningsövningar som eliminerar stress och ångest, ökar energin, förbättrar uthålligheten och hjälper dig att somna. Lär dig och öva på en mängd olika vetenskapligt stödda andningsmetoder som styrs av originalmusik, vibrationer och bilder.

Modern forskning har visat att genom att kontrollera din andning kan du reglera stressnivåer, förbättra humöret, minska trötthet, sänka blodtrycket, kurva sömnlöshet, öka din atletiska prestation och mer! Med bara några minuters Breathwrk per dag kan du bemästra samma övningar som används av psykoterapeuter, olympiska idrottare, yogis, sömnläkare, marinsälar, neuroforskare och andningsexperter!

Välj från ett stort bibliotek med övningar om allt från att öka ditt fokus och din produktivitet till att minska stress, stoppa en ångestattack, höja ditt humör och mer! Breathwrk kan användas i vissa ögonblick, som före ett stort möte eller tentamen, eller dagligen för att vakna upp, reglera stressnivåer och somna. Du kan också ställa in påminnelser eller följa utvalda dagliga vanor i appen för att få ut det mesta av dina lungor.

Med Breathwrk kan du helt anpassa din andningsupplevelse. Utforska olika ljud och musik från Grammy Award-vinnande artisten DJ White Shadow, känn andningsmönstren med avancerade vibrationer och välj mellan unika bilder.

Breathwrk kombinerar olika, vetenskapsbaserade andningsövningar, inklusive boxandning, pranayama, tummo, WHM och mer.

Gå med de hundratusentals världen över som redan andas med Breathwrk. Våra användare är från 7 till 77 år gamla och inkluderar psykologer, studenter, maratontränare, föräldrar till barn med funktionshinder, Navy SEALs och mer!

Till skillnad från andra mindfulness-metoder som meditation som tar mycket tid och övning, är Breathwrk lätt att lära sig och fungerar snabbt på BÅDE sinnet och kroppen! Det är vetenskapligt bevisat att mönstret och sättet på vilket du andas faktiskt påverkar ditt mentala och fysiska tillstånd.

Ditt andetag är fjärrkontrollen till ditt nervsystem! Styr ditt andetag, kontrollera ditt liv!

PRESENTERAD I:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm och mer!

ÖVNINGAR INNEHÅLLER:

*Lugna
*Sömn
*Vaken
*Ge energi
*Lätthet för ångest
*Smärtstillande
*Koppla av
*Ladda om
*Breath of Fire
*Rensa lungorna
*Craving Curber
*Dröm
*Kettlebell
*Inga problem
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Mer!

SPÅR OCH TESTFRAMSTEG:

*Andningsräknare
*Ränder och nivåer
*Breath Hold Timer
*Utandningstimer

ANDRA FUNKTIONER:

* Anpassade påminnelser
* Leaderboard
*Global karta
*Rekommenderade övningar
*Dagliga vanor
*Mer

Breathwrk är helt gratis, men erbjuder ett premiumabonnemang med Breathwrk Pro. Breathwrk Pro ger dig tillgång till alla andningsövningar, alla ljud och voiceovers, alla visualiseringar, möjligheten att ha obegränsade favoriter och att ställa in anpassade varaktigheter för andningsövningar.

ANSLUT MED BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Har du några frågor eller feedback? Kontakta oss på [email protected]

Mer information

Sekretesspolicy - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Regler och villkor - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.