Fitify: Fitness, Home Workout

Vem behöver ett gym? Kom i form hemma med Träningspass och planer från Fitify.

Du kan träna med endast kroppsviktsträning (ingen utrustning!). Men vi inkluderar även träningspass och träningsplaner med utrustning och verktyg som:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicinboll
• Motståndsband
• Hantel
• Skivstång
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify är din ultimata träningsapp för hela kroppen för kroppsviktsträning, oavsett om du är hemma eller på gymmet. Med över 900 övningar i appen, dina dagliga träningsplaner är alltid fräscha, roliga och utmanande. Träna var som helst, när som helst med vilket passform som helst. Ingen utrustning krävs, men om du har en – dra nytta av den!

Vad kan vi göra för dig?
• Personlig träningsplan – anpassad träningsplan baserat på dina erfarenheter, mål och tidsalternativ. Varje träningsrutin skapas baserat på din personliga konditionsnivå för att ge dig bästa resultat.
• 15 minuters dagliga träningspass
• över 900 övningar för kroppsvikt och passform - så träningen är alltid rolig, unik och effektiv
• 20+ förbyggda träningspass - välj kroppsdel, typ av träning och varaktighet
• 15+ förbyggda återhämtningssessioner - Stretching-, Yoga- och Foam Rolling-sessioner
• förmåga att bygga ditt eget "anpassade träningspass" från vår enorma träningsdatabas
• fungerar offline
• röstcoach
• tydliga HD-videodemonstrationer


Träningsplaner
• Veckovis träningsplan full av träningspass och återhämtningspass
• Passen tar bara 15-25 minuter att genomföra.
• HIIT-, Tabata-, styrketräningar, konditionsträning och återhämtning med lätta att följa videoövningar.
• Se historik och spåra dina fantastiska framsteg!

Anpassade träningsrutiner
Blanda ditt eget träningspass från vår djurdatabas med över 900 övningar.

Fristående träningspass
Oavsett om du går i kroppsvikt eller använder ett verktyg som Kettlebell kan du välja att följa en plan eller köra något av våra förbyggda träningspass. Välj kroppsdel, typ av träning, varaktighet. Det är det.

Styrka:
• Helkroppsträning
• Insane Six Pack
• Komplex kärna
• Stark rygg
• Komplex underkropp
• Explosiva krafthopp
• Fantastisk rumpa
• Komplex överkropp
• Arm Blaster
• Monsterkista
• Axlar & övre rygg

HIIT & Cardio
• Hög intensitet (HIIT)
• Light Cardio (LISS)
• Tabata
• Konditions-styrka intervaller
• Plyometrics
• Gemensam vänlig

Särskild
• Uppvärmning
• Kyl ner
• Balans & Koordination
• Vetenskaplig 7 minuter
• Funktionell träning
• Helkroppsträning

Återställningssessioner
• Stretching av hela kroppen
• Stretching av överkroppen
• Stretching på ryggen
• Stretching i underkroppen
• Flexibilitetsyoga för hela kroppen
• Yoga för löpare
• Yoga för en frisk rygg
• Morgonyoga
• Yoga för sömn
• Foam Rolling för hela kroppen
• Ben Foam Rolling
• Ryggskumrullning
• Neck Foam Rolling

Workout Builder
Workout builder-funktionen är tillgänglig som standard så din träningsrutin är aldrig densamma. Varje träningspass är fräscht och roligt så du är fortfarande motiverad på din träningsresa.

Nedladdning och användning av Fitify är gratis. Få din träningsplan och extrafunktioner med Pro-versionen, som är tillgänglig på prenumerationsbasis. Du kan alltid säga upp prenumerationen här i Google Play/Prenumerationer. När du avbryter upphör åtkomsten till Pro-funktionerna i slutet av den aktuella betalningsperioden. Det sker ingen prishöjning vid förnyelse. Vi erbjuder 10 dagars pengarna-tillbaka-garanti.

Kolla även in vår helt nya app för Wear OS-enheter!

Kontakta: [email protected]
Webbplats: https://GoFitify.com

Tack för att du läste till slutet. Tack för att du håller dig i form med oss ​​💙💪