I am - Daily affirmations

Hur många negativa tankar har upprepats oändligt i ditt sinne? Dagliga affirmationer hjälper till att koppla om våra hjärnor, bygga upp självkänsla och förändra negativa tankemönster. Styrka dig själv genom att verbalt bekräfta dina drömmar och ambitioner. Välj bland många dagliga avsikter och ställ in påminnelser som ska levereras under hela dagen.

Positiva affirmationer hjälper till att göra stora förändringar i ditt tänkesätt, och de fungerar också som uppmaningar och dagliga påminnelser om vad du verkligen är kapabel till, vilket säkerställer att varje dag är en fantastisk dag.

En bekräftelse är ett enkelt men kraftfullt uttalande som hjälper till att stärka kopplingen mellan ditt medvetna och omedvetna sinne. Ju mer du stärker denna koppling, desto mer motståndskraftig blir du när du upplever svåra eller utmanande omständigheter.

Som Buddha klokt sa: du blir vad du tror. Och det bästa sättet att stärka din motståndskraft är att öva på affirmationer varje dag.


Det finns många fördelar med att använda affirmationer som en del av din dagliga morgonrutin:

– De hjälper till att öka din medvetenhet om dina tankar och ord, vilket gör det lättare att känna igen de negativa och självtvivlande tankemönster som håller dig tillbaka.
– Affirmationer definierar ditt fokus. När du fokuserar din energi på de saker du vill, som att uppnå dina mål, det positiva, upplyftande och goda, skapar du ett överflödstänk och stärker din beslutsamhet att få det att hända.
– De öppnar upp för möjligheten. Alltför ofta fastnar vi i det "omöjliga" tänkesättet, men affirmationer vänder på det här. När du börjar positivt bekräfta vad som faktiskt är möjligt öppnar sig en hel värld av möjligheter för dig.

*Det fungerar på Wear OS: du kan använda det på din klocka.