Ukemi All

En ukemi är ett kontrollerat fall, vilket gör att man kan tumla utan att bli skadad. Dessa tekniker används i all japansk kampsport, främst inom judo och aikido. De tillåter Uke att bygga upp självförtroende och Tori att arbeta med större intensitet.

I ukemi-träning finns det tre helt olika delar:
• Själva attackens ögonblick, där vi måste engagera oss fullt ut.
• Vad händer precis efter attacken, där vi behöver följa rörelsen och leta efter nästa öppning.
• Nedstigningsögonblicket till marken, oavsett om det är i en immobilisering eller ett kast.
Ukemi-applikationen kommer huvudsakligen att fokusera på det sista steget, även om dessa tre åtgärder inte kan separeras helt.

Du kan enkelt söka efter tekniker i någon av kategorierna och granska en övning eller en tillämpad ukemi i en specifik teknik som Ryote Dori, Ikkyo eller någon annan teknik.

Ukemi-tekniker presenteras av Jan Nevelius, 6:e Dan i Aikido, en av de mest kända experterna inom detta område.