Mettle: Mental Health for Men

Bygg upp din mentala kondition med Mettle och förbättra din sömn, minska ångest, lindra stress, öka motivationen och i slutändan bli mer framgångsrik. Mettle, som grundades av Bear Grylls, är den nya vetenskapsstödda verktygssatsen designad speciellt för att förbättra mäns mentala hälsa globalt. Vi har tagit in de bästa experterna, inklusive Paul McKenna och Dr Alex George för att hjälpa alla män att leva ett lyckligare och hälsosammare liv.

Vårt uppdrag är att resurser alla män för att kunna hantera sina utmaningar och optimera sina liv inom bara några minuter om dagen. Våra verktyg; meditation, mindfulness, andningsarbete, mind-hacking, hypnos och daglig motivation har skapats för att öka fokus och energi, öka självförtroendet, förbättra relationer och maximera din totala lycka. Mettles dagliga mentala verktyg och utmaningar passar sömlöst in i din rutin för att hjälpa dig att prestera på topp och lyckas, oavsett dina mål.

Få ut det mesta av vår verktygssats för mental hälsa för män, den har utvecklats i samarbete med ledande organisationer, experter och coacher, inklusive Imperial College London, och utnyttjar den senaste forskningen inom psykologi, neurovetenskap och prestationsmotivation. Mettles innehåll är empiriskt underbyggt, bevisat att det fungerar och är anpassat för dig, vilket säkerställer att oavsett dina mål kan Mettle hjälpa dig att uppnå dem.

Prioritera ditt mentala välbefinnande och kom igång med din mentala träningsresa med Mettle. Ladda ner idag och påbörja din 14 dagars kostnadsfria provperiod.

METTLE FUNKTIONER
MEN’S MENTAL FITNESS SKräddarsydd FÖR DIG
- Få personlig vägledning och verktyg för mental träning för att hjälpa dig uppnå lycka, fokus och motståndskraft.
- Skapa vanor med AI-assisterad personalisering, guidad meditation, mind-hacking, hypnos och andningssessioner för att utveckla ett tankesätt för framgång, prestera på topp och hantera allt som livet kastar på dig.

BÖRJA DITT MENTAL Träningspass Sömlöst
- Från guidad meditation till sömnhjälpmedel, hitta allt du behöver för att höja din mentala hälsa.
- Andningsövningar för att lindra ångest och andning i takt för effektiv stresslindring
- Hypnostekniker för djupare, vilsam sömn, förstärkt med specifika sömnljudlandskap
- Guidad meditation och humörhöjande insikter för att förändra din syn, minska negativa tankeslingor och förstärka lyckan
- Styrka genom livet med hjälp av effektiva tekniker för att lugna ångest, stress, förbättra din sömn och mycket mer.

BYG MENTAL STYRKA MED EXPERT-BACK GUIDE
- Möt livets alla utmaningar och övervinn mentala hinder med expertverktyg för insikt.
– Få det psykiska stöd du behöver för att leva ett tillfredsställande liv och undvika självbegränsande beteenden.
- Bygg en omfattande mental kondition med verktyg och träningspass som syftar till att förbättra sömnen, lugna ångest, eliminera tvivel och mer.

Ladda ner Mettle idag för ett praktiskt förhållningssätt till mäns mentala hälsa som hjälper dig att bygga ett tänkesätt som gör att du kan leva ett självsäkert, bekymmersfritt liv.

Mettle är en ny app och välkomnar all feedback för att hjälpa oss att ge den upplevelse du behöver.