Relax Change Create Meditation

Meditation sägs ha enorma fördelar på vår mentala hälsa och välbefinnande. Lär dig enkla men effektiva avslappningstekniker och njut av bättre sömn, en ökad förmåga att hantera stress och ångest, ett överlag lugnare sinne och en mer positiv syn.

Oavsett om du börjar på din meditationsresa eller om du har en regelbunden träning, finns det en mängd olika meditationer som passar dina behov.

Den internationellt erkända meditations- och mindfulnessläraren Andrew Johnson guidar dig på din resa mot positivitet, tacksamhet och överflöd. Lär dig lagen om attraktion, slå förhalning och skapa aktivt ett lyckligare och mer tillfredsställande liv.

Ladda ner appen för att få en smak av Relax Change Skapa och prenumerera via köp i appen för att låsa upp allt premiuminnehåll nedan.

MEDITATIONER MED ETT SYFTE PÅ
Överflöd
Missbruk
Ilska
Ångest
Lugn och sinnesfrid
Barns meditationer
Självförtroende och självförtroende
Dagliga förstärkningar
Rädslor och fobier
Tacksamhet
Sorg
Skuld
Lycka
Hälsa och träning
Meditation
Mindfulness
Nya släpp varje månad
Smärta och läkning
Prestanda och viljestyrka
Poesi och noveller
Positivitet
Snabba lösningar på under 10 minuter
Avkoppling (bra för nybörjare)
Säsongsbetonade meditationer - helgdagar & nyår
Sömn
Sömnhistorier
SOS - 2 minuters lättnad
Stressfri
Viktkontroll

KURSER
8 grundläggande livsfärdigheter
30 dagar till djup meditation
30 dagar till mindfulness
21 dagar för att minska ångest
21 dagar att minska ilska
21 dagar till träning
21 dagar till smärtkontroll
21 dagar till mer självförtroende
21 dagar till positivitet
21 dagar att besegra stress

LJUDBÖCKER OCH Sömnberättelser
Profeten
Alice i Underlandet
Trollkarlen från Oz
Sammetskaninen


OM ANDREW JOHNSON
Andrew är en internationellt erkänd meditations- och mindfulnesscoach med en röst lika mjuk som en single malt-scotch. Han har hjälpt miljontals människor att slappna av, förändra och skapa de liv de vill ha genom hans utbud av meditationsappar sedan 2009. Hans arbete har inte bara guidat människor över hela världen till deras bästa sömn, utan också motiverat och bemyndigat dem att hantera stress , ångest och rädsla, släpp dåliga vanor och skapa nya hälsosamma.

Över 19 miljoner nedladdningar och strömmar över plattformar hittills.


PRENUMERATIONER
Börja från £5,42 per månad när du väljer årsprenumerationen. Se App Screenshots för vägledning om hur du prenumererar.

Detta är priser för brittiska kunder. Prissättning i andra länder debiteras i USD eller motsvarande i lokal valuta.


För vår integritetspolicy, ta en titt på: https://www.andrewjohnson.co.uk/privacy