Sleep Reset: CBT for Insomnia

FÅR INTE TILRÄCKLIGT SOM?
Gå med tusentals människor i sömnlöshet med Sleep Reset. Med stöd av Stanford Sleep Clinic och rekommenderad av sömnläkare är Sleep Reset din färdplan för vila.

Upptäck varför Sleep Reset har presenterats i Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation och mer, och valdes ut som en av Googles "New Apps We Love".


VAD ÄR SLEEP RESET?
Sleep Reset är ett personligt sömnprogram utformat för att hjälpa dig att övervinna sömnlöshet. Ta reda på varför du inte sover bra, så att du kan sova djupt hela natten utan skadliga piller, grogginess eller biverkningar.

‌Vi kombinerar principerna för kognitiv och beteendeterapi för sömnlöshet (KBT-I) med mänsklig coachning från sömnexperter för att skräddarsy strategier just för dig.
‌

MED SLEEP RESET...
— Du kommer till kärnan av problemet - dyk djupt in i grundorsakerna till dina sömnproblem och implementera effektiva strategier för långvariga resultat.
— Du lär dig av de bästa – få tillgång till ett omfattande bibliotek med lektioner, övningar, meditationer och mer, allt noggrant kurerat av ledande experter som tar itu med frågor som sträcker sig från sömnångest till fysisk smärta.
— Du kommer inte att vara ensam - njut av dedikerade 1:1-meddelanden med en sömnexpert för personlig KBT-I-coaching, effektiva handlingsplaner och sömnstöd.
— Du kommer snabbt dit - satsa på 5 - 10 minuters dagliga övningar och lektioner i 8 veckor för en gladare och friskare du


SLEEP RESET FUNGERAR
Våra medlemmar älskar Sleep Reset och rapporterar:
— 85 minuters sömn till per natt
— 41 % mindre tid vaken mitt i natten
— 2 färre nattliga uppvaknanden
— 53 % mindre tid som behövs för att somna
Ungefär hälften av medlemmarna som tar sömntabletter tar dem inte längre i slutet av programmet.
Peer-reviewed klinisk dataanalys leddes av bästa sömnforskare vid University of Arizonas sömn- och hälsoforskningsprogram och publicerades i Frontiers in Sleep.


VARFÖR EXPERTER REKOMMENDERAR SLEEP RESET
Vetenskapsstödd
— Designad med vår sömnrådgivning från Stanford University, Yale University's School of Medicine och University of Arizona
— Använder kliniskt beprövade tekniker som rekommenderas av American Academy of Sleep Medicine som guldstandard för sömnlöshetsbehandling

Inga piller
- Inga skadliga piller, melatonin eller kosttillskott - vilket innebär inga stökigheter, beroende eller långsiktiga hälsorisker
— Inga snabba lösningar – vi använder beprövade tekniker för att ta itu med grundorsakerna till dina sömnproblem och ge dig långsiktiga verktyg för att hantera din sömn

Personlig
— Handlingsplan anpassad till din unika sömnsituation, baserad på din personliga sömndata och historik från vår djupgående bedömning
— Personlig sömncoach tillgänglig för dig dagligen via sms, för att anpassa ditt program, ge ansvar och stödja dig

Tillgänglig hemifrån
— Ditt program är tillgängligt via vår mobilapp, så du kan ha det med dig när du är på språng och skicka meddelanden till din tränare var som helst
— Sömnåterställning görs helt och hållet hemifrån, utan personliga möten eller snygg utrustning krävs

Resultat på två veckor
— Teknikerna i vårt program är vanligtvis endast tillgängliga på personliga sömnkliniker, som har 3-6 månaders väntelistor och kostar upp till $5 000
— Med Sleep Reset kan du starta ditt program idag och börja se förbättringar av din sömn, hälsa och välbefinnande inom bara två veckor


HUR MAN ANVÄNDER SLEEP RESET
— Börja idag genom att ladda ner vår app, ta vår expertsömnbedömning och registrera dig för en 7-dagars provperiod
— Lär dig grundorsakerna till din sömnlöshet i din prövning baserat på dina bedömningsresultat, få din personliga 8-veckors handlingsplan och träffa din sömncoach
— Som prenumerant kan du förbinda dig att använda programmet mindre än 15 minuter per dag, hemifrån, och se första sömnförbättringar inom bara 2 veckor


Har du frågor eller feedback? Kontakta oss på [email protected].

Tack för att du använder Sleep Reset!

Sekretesspolicy – ​​https://thesleepreset.com/privacy

Regler och villkor – https://thesleepreset.com/tos