SOLUPAL

SOLUPAL är en terapiapp designad för att hjälpa dig, återfå din viljestyrka och förmågan att förbli trogen återhämtningsprocessen. Det hjälper dig också att upprätthålla det momentum som krävs för att upprätthålla rätt medvetenhet om ansvarighet gentemot dina beslut. Viktigast av allt, det hjälper dig att spåra dina dagliga framsteg och lyhördhet för de rekommenderade behandlingarna, allt efter omständigheterna.

Detta är en timövning, beroende på din bekvämlighet eller vilken typ av beroende som är involverad. Men det viktigaste är att upprätthålla en hög nivå av disciplin när du använder detta diagram. Det hjälper dig att hålla medvetenheten om din terapi i åtanke.

Och mina erfarenheter inom området har visat att om man kan vara motståndskraftig i att använda detta diagram, kan man lätt återfå förmågan att säga NEJ till alla former av press att ge efter för sin beroendetyp

Så här fungerar det. Diagrammet kommer att vara din dagliga rutinuppgift och din ansvarspartner också. Så, varje morgon när du vaknar, efter att ha bett, recitera den dagliga bekräftelsen för dig själv.

Därefter, varje timme som går och du är vaken, bara kryssa i de angivna kolumnerna i enlighet med detta, samtidigt som du bekräftar för dig själv de beslut du har gjort. En av fördelarna du kommer att uppleva är att det kommer att försvaga den aktiva neuralvägen som gör ditt beroende väldigt tvångsmässigt. Och med tiden kommer det att bli vilande. Detta är en av de saker som garanterar din frihet.