The Fast 800

Fast 800 är en personlig tränare och nutritionist, redo när du är, för att stödja långsiktig viktminskning och bättre hälsa.

Utvecklad av Dr Michael Mosley och oberoende validerad av hälsorådgivare, har nästan 100 000 medlemmar funnit framgång med vårt program som är lätt att hålla fast vid.

Med sina personliga planer med vetenskapsbaserade metoder har The Fast 800 hjälpt tusentals att uppnå sina mål med intermittent fasta och den mycket hyllade medelhavsdieten. Vårt program är det enklaste och bekvämaste sättet att lära sig hur du förbättrar din hälsa, med verktygen som hjälper dig att göra det och riktiga, läckra recept för att se till att du njuter av det.

Fast 800 är allt du behöver för att hålla dig ansvarig och börja förbättra din hälsa på ett hållbart, läckert sätt. Via appen har du tillgång till:

- 18 hälsosamma, näringsmässigt balanserade måltidsplaner
- Alternativ för keto, vegetariskt och 5:2
- Ett bibliotek med 700+ läckra recept
- Dagliga guidade träningspass
- Låg effekt till avancerad träning
- Motstånds- och HIIT-träningsguider
- Pilates, yoga och stretching bibliotek
- Mindfulnessguider och ljudmeditationer
- Hälsocoach och samhällsstöd

Medan många ansluter sig till The Fast 800 för att gå ner i vikt och gå ner mer än 6 kg på 12 veckor i genomsnitt, är målet med programmet faktiskt att förbättra din hälsa. Som det händer så är viktminskning en konsekvens av det.

Genom åren har medlemmarna sett betydande förbättringar av sin hälsa, från att vända på typ 2-diabetes, till att förbättra blodtrycket och minska mängden medicin de tar.

Vid 54-årsåldern tappade Helen häpnadsväckande 21 kg med The Fast 800-programmet. Helen har tidigare haft problem med sköldkörteln, trötthet och smärta i knän och höfter. Sedan hon gick med i programmet har hon lämnat det livet bakom sig och lever nu smärtfritt.

"Under 13 veckor gick jag ner 21 kg, vilket var en enorm känslomässig resa. Jag har framgångsrikt nått den vikt jag var för 25 år sedan. Innan jag började med The Fast 800-programmet var jag överviktig och slö. Jag hade problem med min sköldkörtel och smärta i mina höfter och knän (så mycket att det var smärtsamt att gå). Jag hade ingen självdisciplin när det kom till att äta och jag visste att det var dags att göra något åt ​​min hälsa.”

Att hitta bättre hälsa bör inte göra att du känner dig trött och hungrig. Starta ditt personliga program och hitta äntligen vad som fungerar för dig.

Gå med idag och få din måltidsplan och inköpslista på några minuter!

Rådfråga din sjukvårdspersonal innan du börjar med någon diet eller träning. Alla råd som ges är generella och inte avsedda som en ersättning för vård av din vanliga sjukvårdspersonal. För ytterligare frågor, vänligen maila oss på [email protected]

Vanliga frågor: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
Sekretesspolicy: https://thefast800.com/privacy-policy/
Allmänna villkor: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ och vår medicinska ansvarsfriskrivning: https://thefast800.com/medical-disclaimer/