Periodisk Fasta Spårare

Styr din hälsoresa med Period spårare & Fasting spårare for Women, en allt-i-ett hälsoapp som är utformad för att hjälpa dig hantera din mens, optimera viktminskning och spåra din intermittenta fasta. Oavsett om du fokuserar på viktminskning, fertilitetsspårning eller allmän välbefinnande, är den här appen din ultimata följeslagare. Spåra din menstruationscykel, övervaka kalorier, planera din diet och förbättra din träningsrutin – allt på ett ställe.

Nyckelfunktioner:
Period spårare & Cycle spårare
Spåra din menstruationscykel noggrant med menstruationsspåraren och cykelspåraren. Få förutsägelser för din menstruationskalender, övervaka ägglossningen och spåra fertilitetsfönster. Använd menstruationsdagboken för att logga symtom och få insikter om din hormonella hälsa. Ägglossningsspåraren hjälper dig att förutsäga fertila dagar, perfekt för familjeplanering.

Fasting spårare & Intermittent Fasting
Nå dina viktminskningsmål med fastespåraren. Anpassa dina fastaplaner (12:12, 14:10, 16:8 eller något föredraget schema) och håll dig på rätt spår med den intermittenta fastatimern. Denna fasta-app är utformad för att guida dig på ett snabbare sätt till fettförlust, och erbjuder intermittent fasta gratis alternativ och strukturerade fastaplaner.

Dietplanerare och kalorispårare
Planera dina måltider med måltidsplaneraren, se till att din kost stämmer överens med ditt fastaschema. Använd kalorispåraren och kolhydrathanteraren för att övervaka intaget och nå dina viktminskningsmål. Spåra ditt dagliga matintag med matdagboken och matloggen, vilket hjälper dig att hålla koll på dina näringsmål.

Vikt spårare & Fitness Planner
Övervaka dina framsteg med viktspåraren och håll dig motiverad när du arbetar för att tappa magfett eller uppnå övergripande kondition. Träningsplaneraren tillhandahåller anpassningsbara träningsrutiner, designade för att komplettera ditt intermittenta fastaschema. Oavsett om du siktar på viktminskning eller livstidskondition.

Fertilitetsspårare & ägglossning
Övervaka din fertilitet med fertilitetsspåraren, förutsäg din ägglossningscykel och hjälp med familjeplanering. Periodspåraren för tonåringar erbjuder ett enkelt sätt för yngre användare att spåra sina cykler och förstå naturliga cykler.

Hälsospårare och insikter
Spåra alla aspekter av din hälsa på ett ställe. Från periodspårning och ägglossning, till viktminskning och konditionsframsteg, erbjuder hälsospåraren en helhetsbild av ditt välbefinnande. Få tips och insikter för att förbättra din allmänna hälsa med hjälp av hälso- och träningsverktygen.

Matspårning och måltidsplanering
Håll ordning med matspårningsappen, registrera dina måltider och mellanmål i matdagboken. Använd den dagliga matloggen för att spåra ditt intag, vilket gör det lättare att anpassa din kost för dina viktminsknings- och träningsmål. Dietplanens viktminskningsfunktion ger dig strukturerade måltidsplaner skräddarsydda efter dina behov.

Varför välja den här appen?
Health & Fitness Tool: Hantera din mens, kost, träning och fasta i en omfattande app.
Anpassningsbara planer: Få personliga dietplaner, träningsrutiner och måltidsplanerare som är i linje med ditt intermittenta fastaschema.
Spåra och uppnå mål: Använd viktminskningsspåraren, hälsospåraren och fitnessappen för att övervaka dina framsteg och förbli motiverad.
Gratis Fasting Tracker: Njut av fri tillgång till fasting tracker och intermittent fasta gratis verktyg för att komma igång med din hälsoresa.
Omfattande spårning: Appen innehåller detaljerad spårning av mens, ägglossning, kalorier, kolhydrater och mer för att säkerställa att du håller koll på din hälsa.

Slutsats:
Period Tracker & Fasting Tracker för kvinnor är din ultimata fitnessapp – som kombinerar periodspårning, viktminskning, intermittent fasta och måltidsplanering till en sömlös upplevelse. Oavsett om du siktar på att gå ner i vikt, spåra din mens eller förbättra din allmänna hälsa och kondition, har den här appen allt du behöver för att lyckas.