Strong Workout Tracker Gym Log

Strong 6.0 är för närvarande i tidig åtkomst. Maila [email protected] för att gå med på väntelistan.

---

"Jag skulle föreslå att du laddar ner appen "Strong" innan du återvänder till gymmet. Det är så bra" - CNBC

"Med appar som Strong känns träning mer som ett spel" - The Verge

Den enklaste, renaste och mest lättanvända tränings- och träningsspåraren för alla träningsrutiner.

Gå med över 3 000 000 personer som har laddat ner Strong för att hålla dig på rätt spår i gymmet.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren lyftare, ger Strong allt du behöver för att spela in dina träningspass så enkelt och så snabbt som möjligt. Inget mer papper och penna i gymmet!

Oavsett om du vill få styrka, muskelmassa eller bara hålla dig frisk, är Strong designad för att hjälpa dig att få bättre resultat av dina träningspass.

Strong är optimerad för en progressiv skivstångsrutin som Starting Strength eller StrongLifts 5x5, men den är lätt att anpassa till alla andra rutiner du väljer!



DRAG:
• Det enklaste gränssnittet för alla träningsappar på Google Play
• Ett omfattande utbud av konditions- och styrkeövningar
• Lägg till dina egna övningar, rutiner och välj enkelt mellan dem
• Detaljerade träningsinstruktioner med ett växande bibliotek med animerade videor
• Avancerad statistik visar dina personliga rekord och progression och beräknar till och med ditt en rep max och total vikt lyft!
• Inbyggd automatisk nedräkningstimer för att spela in vilopauser
• Stöd för flera träningstyper, inklusive assisterad kroppsvikt och varaktighetsövningar
• Tag set som uppvärmning, misslyckande eller släpp set
• Superset/gruppövningar
• Spåra dina framsteg med grafer för volym och 1RM-progression
• Säkerhetskopiera dina data automatiskt med Cloud Sync!
• Inbyggd kroppsmätare för att registrera din vikt och andra viktiga uppgifter, med stöd för Google Fit
• Warm Up Calculator talar om för dig vilka vikter du ska värma upp med
• Tallriksräknare för när vikterna blir höga
• Stöd för imperialistiska (lbs) och metriska (kg) vikter, eller en kombination av båda
• Lägg till anteckningar till dina träningspass
• Dela ark gör att dela rutiner och träningspass med vänner enklare än någonsin!
• Exportera all din data till e-post i CSV-format

Starka användarvillkor - https://strong.app/terms
Stark integritetspolicy - https://strong.app/privacy