90 Day Challenge

90 Day Challenge-appen är det perfekta träningsverktyget i fickan och ger dig allt du behöver för att starta din egen träningsresa. Skaffa dina egna 90-dagarsprogram baserat på dina mål, nivå och träningsstil.

Stan Browney har gjort många 90-dagarsförvandlingar med familj, vänner och främlingar. Efter att ha sett deras resultat bad så många människor att få hjälpa dem med sin träningsresa. Eftersom det skulle vara omöjligt att vägleda alla personligen, designade vi den här appen. Nu kommer du att kunna ha din egen 90 dagars transformation!

Starta din 7-dagars gratis provperiod nu.


OBEGRÄNSAT 90 DAGARS PROGRAM FÖR ALLA DINA MÅL
Med 90 Day Challenge-appen kan du få dina egna 90-dagarsprogram som är baserade på dina mål. Det spelar ingen roll om du vill träna hemma, på ett gym eller i en park, vi har dig. Du kan få program med vikter (eller maskiner), kroppsviktsprogram, viktade kroppsviktsprogram, hemmaträningsprogram eller kombinera olika träningsstilar till ett 90-dagarsprogram. Du kan också ange om du vill bygga muskler eller öka i styrka, gå ner i vikt eller gå upp i vikt och få ett program anpassat för dina mål. 90 Day Challenge-appen har program för alla nivåer, från nybörjare med noll erfarenhet till avancerade personer som tränar i flera år! När du är klar med ditt 90-dagarsprogram kan du sätta upp nya mål, ändra träningsstilar och få ett nytt 90-dagarsprogram för att fortsätta göra vinster!

SPÅRA DINA FRAMSTEG
90 Day Challenge-appen har ett komplett spårningssystem i appen som låter dig spåra din vikt, reps, personliga rekord, allt! Du kan enkelt se dina framsteg för varje övning för att veta att du är på väg att nå dina mål. För varje 90-dagarsprogram kommer du att ha månatliga styrketester för att se vilka framsteg du gör varje månad. Dessutom finns det roliga utmaningar varje vecka för att hålla dig aktiv men också hjälpa dig att se dig själv bli starkare med tiden!

SE DIN KROPP FÖRÄNDRAS
Inom 90 Day Challenge-appen kan du ta framstegsbilder med verktyget för framstegsbild i appen. Du kan också skapa ditt eget "Före och efter" som du kan dela med andra. Förutom visuella förändringar kommer du att kunna spåra din vikt och se din vikt förändras över tiden.

UTMANA ANDRA!
Att träna kan till och med bli roligare när du gör det tillsammans med en vän. Det är därför 90 Day Challenge-appen har en inbyggd funktion där du kan utmana andra att gå med i det exakta programmet du har. På så sätt kan ni träna tillsammans och hålla varandra ansvariga för att fortsätta träna era pass!

KALKYLATOR
90 Day Challenge har dig också täckt när det kommer till kost! Med kalorikalkylatorn i appen kan du beräkna ditt kaloribehov för att gå ner i vikt, hålla vikten eller gå upp i vikt. Du kan också bestämma din makronäringsfördelning och skapa dina egna dietmål.

RECEPT
Inom appen finns ett helt bibliotek med recept som är både hälsosamma och läckra som hjälper dig att bygga muskler och tappa fett! Dessa recept förklaras i detalj, inklusive ingredienslistan och matlagningsinstruktionerna.

LÄR DIG ALLT OM MAT OCH FITNESS
När du går med i 90 Day Challenge-appen får du tillgång till ett bibliotek fyllt med högkvalitativa videor som förklarar allt om träning, återhämtning, gå ner eller gå upp i vikt, spåra kalorier och mer!

LADDA NER NU FÖR EN 7-DAGARS GRATIS PROV
Starta din egen träningsresa med 90 Day Challenge-appen. Ladda ner nu och få dina första 7 dagar gratis.

Starta din 90-dagarsutmaning idag!

Genom att skapa ett konto godkänner du användarvillkoren som finns här: https://the90dc.com/terms-of-service