Radiance: Home Fitness For You

Anzisha safari yako ya afya na furaha ukitumia Radiance, programu ya siha, lishe na mizani. Kwa mwongozo kutoka kwa wakufunzi 4 wa kiwango cha kimataifa, kila mmoja akitoa mitindo ya kipekee, kutoka kwa Cardio dynamic hadi Pilates na ngoma - Radiance hurahisisha na kufurahisha kufikia malengo yako ya siha kwa sababu kwa nini ujitume kwa mazoezi ya kuchosha? Iwe unatafuta kupunguza uzito, kujenga nguvu, kuinua mwili wako, kuongeza nguvu, au kuishi maisha bora zaidi, Mng'aro una jambo kwa ajili yako!

Je, ndani ya programu kuna nini?

MAZOEZI NA MIPANGO YA MAFUNZO
Haijalishi kiwango au ratiba yako ya siha, tunatoa mazoezi mbalimbali: kutoka kwa mazoezi ya nguvu na vipengele vya Cardio, kutembea na mazoezi ya densi yenye nguvu nyingi, Pilates, mafunzo ya utendaji kazi, na zaidi.

- Mazoezi ya kuhitajika: kamili kwa wanawake wenye shughuli nyingi! Fikia mazoezi mafupi na makali ambayo hutoa matokeo ya haraka.
- Mazoezi ya kirafiki nyumbani: hakuna gym? Hakuna tatizo! Furahia mazoezi rahisi na ya kufurahisha ambayo yanahitaji vifaa vya chini.
- Mafunzo ya kiutendaji na ya nguvu: programu za ubunifu iliyoundwa ili kuongeza nguvu na uhamaji, kukuza usawa na afya ya mwili.
- Mazoezi ya kutembea na kucheza densi: vipindi vinavyochanganya furaha na siha, na hurahisisha kukaa na ari na shughuli, husaidia kupunguza mfadhaiko na kuongeza hali yako.
- Pilates zinazofaa kwa Kompyuta: madarasa ya Pilates yanayounga mkono, yanayofikiwa iliyoundwa kwa uthabiti na maendeleo kwa kasi yako mwenyewe.

MIPANGO YA MLO NA MSAADA WA LISHE
Kula afya kumerahisishwa! Furahia mipango ya milo iliyogeuzwa kukufaa na kitabu kirefu cha kupikia ili kutimiza malengo yako ya lishe.

- Mipango ya mlo ya kibinafsi: chaguzi za kawaida, za mboga, za protini nyingi na za vegan.
- Uchanganuzi wa Macronutrient: fanya chaguo sahihi za chakula ambazo zinasaidia malengo yako ya siha na kupunguza uzito.
- Maandalizi rahisi ya chakula: rekebisha milo yako na uunde orodha za haraka na rahisi za mboga ili kufanya upishi uwe rahisi na wa kufurahisha.
- Kitabu cha upishi: zaidi ya mapishi 300 yenye afya, na rahisi kutengeneza, yote yameainishwa kwa uchunguzi rahisi.
- Mpango bunifu wa mlo wa GLP-1 ulioundwa kusaidia safari yako ya kupunguza uzito. Je, unajua mafunzo ya nguvu na lishe iliyojaa protini ni funguo za mafanikio yako?

USAWA NA AKILI
Mng'ao sio tu juu ya usawa na lishe - ni juu ya ustawi kamili. Ndiyo maana tumeongeza sehemu thabiti ya Mizani ili kukusaidia kupumzika, kupunguza mfadhaiko na kupata usingizi bora.

- Maudhui ya umakinifu wa kina: Kategoria 5 za maudhui, ikiwa ni pamoja na kutafakari kwa mwongozo, hadithi za usingizi zinazotuliza, na hata yoga ya usoni, zote zimeundwa ili kuboresha hali yako ya kiakili na kihisia.
- Msaada wa kulala: unajitahidi na usingizi? Mng'aro hukusaidia kutuliza na kustarehe kwa mazoezi ya kulala yenye kutuliza, ili uweze kuamka ukiwa umeburudishwa na kuchangamshwa.
- Ustawi kamili: programu yetu huleta kila kitu mduara kamili, ikitoa usaidizi wa kiakili na kihisia unaohitaji ili kuendelea kuhamasishwa na kuhamasishwa.

Mng'aro hufuata sheria zinazojulikana za machapisho ya afya duniani kote ili kupendekeza mpango wa lishe bora. Maelezo zaidi kuhusu miongozo ya lishe yanaweza kupatikana kwenye tovuti yetu: https://joinradiance.com/info

Programu hii huwapa watumiaji vipengele vingi, ikiwa ni pamoja na mazoezi, mipango ya chakula, Salio na zaidi, ambayo yote yanahitaji usajili unaoendelea. Watumiaji wanatakiwa kufanya malipo ili waweze kufikia vipengele hivi vya kipekee ambavyo vimeundwa ili kuboresha safari yako ya siha kwa urahisi.

Malipo ya ufikiaji wa programu yatasasishwa kiotomatiki ikiwa hayatazimwa angalau saa 24 kabla ya kipindi cha sasa. Akaunti itatozwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Watumiaji wanaweza kudhibiti usajili na kuzima usasishaji kiotomatiki katika mipangilio ya programu.

Radiance hutoa mipango ya lishe ambayo haiwezi kuchukuliwa kama utambuzi wa matibabu. Ikiwa ungependa kupata uchunguzi wa matibabu, tafadhali wasiliana na kituo cha matibabu kilicho karibu nawe.

Masharti ya huduma: https://joinradiance.com/terms-of-service
Sera ya faragha: https://joinradiance.com/privacy-policy