Carl Hammargren PT-Online
10+
Vipakuliwa
PEGI 3
info
Kuhusu programu hii
Kufundisha lishe bora na kupanga lishe.
Mpango wa chakula cha kibinafsi umeundwa kulingana na malengo yako (kupoteza uzito, kujenga misuli, kuboresha nishati).
Mapishi na mawazo ya mlo, yaliyoundwa kulingana na mapendekezo yako (mboga, vegan, bila gluteni).
Kaunta ya kalori na uchambuzi wa jumla, usajili rahisi wa milo kwa kuchanganua msimbo wa QR au kwa mikono.
Bajeti ya chakula na orodha za ununuzi, ili kuweka lishe yako kuwa ya kiuchumi na iliyopangwa.
Mpango wa mafunzo unaoendelea
Mipango ya mafunzo ya kibinafsi huundwa kulingana na kiwango, vifaa na malengo. Mafunzo ya nguvu na usawa. Imerekodiwa ili kupima mafanikio yako.
Usawazishaji wa kurekodi shughuli na saa mahiri ili kupima shughuli yako.
Kufundisha kibinafsi na msaada kupitia
zungumza kwa maswali na usaidizi
Maoni na marekebisho mara kwa mara. Kusasisha mpango wako kulingana na maendeleo yako. Ingia kila wiki ili kupima maendeleo yako.
Jumuiya na motisha katika jumuiya ya kikundi kwa jumuiya, usaidizi na motisha, pamoja na mafunzo ya kila wiki kupitia masomo katika safari yako.
Mpango wa chakula cha kibinafsi umeundwa kulingana na malengo yako (kupoteza uzito, kujenga misuli, kuboresha nishati).
Mapishi na mawazo ya mlo, yaliyoundwa kulingana na mapendekezo yako (mboga, vegan, bila gluteni).
Kaunta ya kalori na uchambuzi wa jumla, usajili rahisi wa milo kwa kuchanganua msimbo wa QR au kwa mikono.
Bajeti ya chakula na orodha za ununuzi, ili kuweka lishe yako kuwa ya kiuchumi na iliyopangwa.
Mpango wa mafunzo unaoendelea
Mipango ya mafunzo ya kibinafsi huundwa kulingana na kiwango, vifaa na malengo. Mafunzo ya nguvu na usawa. Imerekodiwa ili kupima mafanikio yako.
Usawazishaji wa kurekodi shughuli na saa mahiri ili kupima shughuli yako.
Kufundisha kibinafsi na msaada kupitia
zungumza kwa maswali na usaidizi
Maoni na marekebisho mara kwa mara. Kusasisha mpango wako kulingana na maendeleo yako. Ingia kila wiki ili kupima maendeleo yako.
Jumuiya na motisha katika jumuiya ya kikundi kwa jumuiya, usaidizi na motisha, pamoja na mafunzo ya kila wiki kupitia masomo katika safari yako.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Taarifa binafsi na nyingine7
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
