Volleyball Training Tutorial

Programu hii "Mafunzo ya Mafunzo ya Mpira wa Wavu" yana miongozo ya msingi na ya mapema ya jinsi ya kujifunza kila kitu kuhusu mpira wa wavu, ni:
- Mbinu ya Hatua 3 na 4
- Mazoezi ya kuzungusha mkono
- Ushauri wa Mashambulizi
- Njia ya Mashambulizi
- Mashambulizi ya mkono
- Udhibiti wa Mashambulizi
- Zoezi la Kushambulia
- Muda wa Mashambulizi
- Kuzuia Kama Mwanzo
- Kuzuia Misingi
- Zuia & Ushambulie Makosa
- Mbinu ya Kuzuia
- Funga Seti na Umbali Sahihi
- Mbinu Sahihi ya Kuambatanisha
- Nafasi ya Ulinzi
- Kuelea Kutumikia
- Mbinu ya Kutumikia ya Rukia ya Juu
- Kupiga Mafunzo
- Rukia Float Serve
- Mashambulizi ya kati
- Upitishaji wa juu
- Kupitisha Misingi
- Kupita Beginner
- Kupita Muda Mrefu
- Kupita Kati Vs Nje
- Nafasi za Kupita
- Kupita Nafasi Tayari
- Mashambulizi ya bomba
- Pre Game Joto up
- Kutumikia Kutoka Chini
- Kuweka Mazoezi
- Kuweka Mazoezi Kama Mwanzo
- Tupa kwenye Float Serve
- Muda na Kuruka
- Hila Play Mwiba Kuweka
- Aina za Watetezi
- Aina za Setter Damps
- Aina za Setter Plays
- Na Nyingi Zaidi ...

Orodha ya Vipengele:
- Rahisi na Rahisi Kutumia
- Kiolesura cha Kirafiki cha Mtumiaji

KANUSHO
Picha zote zinazopatikana katika programu hii zinaaminika kuwa katika "kikoa cha umma". Hatuna nia ya kukiuka haki yoyote halali ya kiakili, haki za kisanii au hakimiliki. Picha zote zinazoonyeshwa ni za asili isiyojulikana.

Ikiwa wewe ndiye mmiliki halali wa picha/ karatasi za ukuta zilizowekwa hapa, na hutaki ionyeshwe au ikiwa unahitaji mkopo unaofaa, basi tafadhali wasiliana nasi na tutafanya chochote kinachohitajika aidha kwa picha hiyo. kuondolewa au kutoa mikopo inapostahili.