Eat Smart Kiwi: Food Diary

Fuatilia kile unachokula. Fuatilia jinsi unavyohisi. Pata maarifa juu ya kile unachokula kwa njia tofauti.

Kula Kiwi Mahiri hukusaidia kugundua athari za ulaji wako kwenye chunusi, uvimbe, maumivu ya tumbo, maumivu ya kichwa, viwango vya nishati, hisia au kitu kingine chochote unachotaka kufuatilia. Kila siku, unarekodi kile unachokula na jinsi unavyohisi, na tunagundua uhusiano wote kati ya hizo mbili. Hii hukusaidia kugundua mizio yako ya kibinafsi au kutovumilia, au jinsi mwili wako unavyoitikia kwa vyakula na vinywaji tofauti.

Baada ya kuweka shajara ya chakula na afya, utapata maarifa juu ya vyakula gani vinavyofanya hali yako kuwa mbaya zaidi, na ni vyakula gani vinavyoifanya kuwa bora zaidi, pamoja na nguvu na umuhimu wa uwiano, ikiwa wengine wamepitia jambo sawa, na kama kuna yoyote. tafiti za kisayansi zimefanywa kuhusu chakula na hali hiyo.

Fuatilia viwango vyako vya nishati, tafuta vyakula ambavyo vinaelekea kupunguza maumivu ya kichwa, kuboresha ngozi yako, au kusaidia matatizo ya usagaji chakula. Tumia Kula Kiwi Mahiri kugundua na kugundua jinsi kile unachokula kinavyokuathiri kikweli.

Eat Smart Kiwi ina hifadhidata iliyojengewa ndani ya chakula ili kufanya mchakato wa kuingia usiwe na maumivu iwezekanavyo. Uchambuzi wetu unaimarishwa na data kuhusu kategoria na viambato vya kila vyakula hivi. Shajara na maarifa yako yatasawazishwa kwenye vifaa vyote ulivyotumia kuingia, ikiwa ni pamoja na kivinjari.

Kumbuka kuwa usajili mdogo wa kila mwezi unahitajika ili kutazama maarifa. Diary ni bure milele.