Dumbbell Home - Gym Workout

Je! Unajaribu kupunguza uzito? Je! Unatafuta kujenga misuli? Je! Huna muda wa kwenda kwenye chumba cha GYM?
Ukiwa na jozi tu ya dumbbell, unaweza kufanya kila kitu unachotaka ikiwa una wakati wa kwenda kwenye mazoezi au la. Kwa dakika chache tu kwa siku na jozi ya dumbbell, unaweza kupoteza uzito na kujenga misuli yenye afya unayotamani.
Uzito wa mikono ya Dumbbell ndio hutumika sana kwenye mazoezi. Ukiwa na uzito kidogo tu, unaweza kujenga misuli kwa mwili mzima wa miguu, mabega, kifua, kitako, tumbo, mikono, bicep, triceps, nyuma…
Workout ya Dumbbell Nyumbani - Dumbbell Gym Workout application inajumuisha mazoezi zaidi ya 100 ya dumbbell, yanayothaminiwa sana na wataalam wa ujenzi wa mwili. Wataalam wetu wametengeneza na kuunda mipango ya mazoezi kwa kila mtu, kutoka kwa mwanzo hadi juu, kutoka kwa malengo ya kupunguza uzito hadi ujenzi wa misuli.

Mkufunzi wa 3D Binafsi
- Mazoezi yote katika programu hujengwa na sisi katika mtindo wa 3D, angavu na rahisi kufuata
- Mazoezi ni maelezo kwa undani na vidokezo kwako kufanya bora kupata athari bora
- Mafunzo ya video ni ubora kamili wa HD

Mpango wa mazoezi ya Dumbbell
Wataalam wetu wa ujenzi wa mwili wamechagua na kubuni mipango mingi bora ya mazoezi na malengo anuwai.

Mpango wa mazoezi ya dumbbell wa kujenga misuli nyumbani
Ongeza saizi kwa mikono yako, kifua, mgongo, na mabega na dumbbell ya jozi. Ukiwa na dumbbell tu ya jozi au dumbbell inayoweza kubadilishwa kwa urahisi unaweza kujenga misuli ndani ya mwezi na sisi.

Mpango wa Workout wa dumbbell kupoteza uzito, mpango wa mazoezi ya dumbbell kupoteza mafuta ya tumbo
Na jozi moja tu ya programu tumizi ya mafunzo ya dumbbell, unaweza kupoteza uzito haraka sana na kwa ufanisi ndani ya mwezi. Dakika chache tu za mazoezi kila siku, unaweza kupunguza mafuta katika maeneo ambayo ni ngumu kupoteza mafuta, kama vile mabega, mgongo, paja, tumbo.

Mpango wa mazoezi ya dumbbell nyumbani
Mpango wa mazoezi ya nyumbani wa Dumbbell pamoja na mazoezi ya kupunguza uzito wa dumbbell na ujenzi wa misuli nyumbani na dumbbell ya jozi tu.

Mpango wa mazoezi ya dumbbell huko Gym
Zoezi la Dumbbell kwenye kiti, mazoezi ya dumbbell kwenye benchi, elekea benchi, benchi ya kupungua itakusaidia kujenga misuli kwenye Gym

Mpango wa mazoezi ya dumbbel kwa wanaume, mpango wa mazoezi ya dumbbell kwa wanawake
Mazoezi tuliyoyatengeneza kwa mtindo wa 3D kutoka rahisi hadi ngumu kutoshea masomo yote, wanaume na wanawake.

Kipengele
* Rekodi moja kwa moja maendeleo ya mazoezi na usawazishaji na Google Fit
* Grafu ya kufuatilia mwili, BMI
* Customize Workout yako mwenyewe mpango
* Mawaidha ya mazoezi ya kila siku
* Mafunzo yote ya mazoezi na Video ya 3D
* Chagua kasi ya mazoezi ya kukufaa