Pedometer - Walk & Lose Weight

WHO inapendekeza watu wazima walio na umri wa miaka 18-64 wapunguze muda wa kukaa bila kufanya mazoezi, na wanapaswa kufanya angalau dakika 150-300 za shughuli za kimwili za aerobics za kiwango cha wastani au angalau dakika 75-150 za mazoezi ya nguvu ya aerobic.

Je, ungependa programu inayoweza kukusaidia kufikia malengo yako ya siha? Usiangalie zaidi! Safari ya kuwa na afya njema huanza na hatua moja tu! Pakua Pedometer - Tembea na Upunguze Uzito ili kufuatilia hatua zako na kalori ulizotumia leo!

Kaunta hii ya hatua hutumia kihisi kilichojengewa ndani ya simu kuhesabu hatua zako. Unaweza kufuatilia kalori ulizochoma na kutembea na muda wa shughuli ukitumia Pedometer - Tembea na Upunguze Uzito. Sanidi programu kwa kujaza malengo yako na data nyingine ya msingi, na uko tayari kwenda!

SIFA MUHIMU
Usimamizi wa afya ya kibinafsi👍
Programu ya Pedometer - Kutembea na Kupunguza Uzito haitoi tu kihesabu hatua, lakini pia uzito, ulaji wa maji, usingizi, mapigo ya moyo na usimamizi wa BMI. Jua data yako ya afya ya kibinafsi katika programu moja!

Kipanga Mazoezi
Je! hujui jinsi ya kuanza utaratibu wako wa kwanza? Tunaweza kukusaidia! Kulingana na hali yako, tunaweza kukupa mipango kadhaa ya siha ya kuchagua. Tutakusaidia kutekeleza shughuli kulingana na mpango na kurekodi njia ya harakati.

Ripoti za Kina 📊
Ripoti zetu zimeundwa mahususi kwa ajili ya vifaa vya mkononi ili kukusaidia kufuatilia data yako ya afya, hasa data ya kutembea na kalori ulizotumia. Unaweza kutazama takwimu zako kwa wiki, mwezi, au katika saa 24 zilizopita.

Fahamu taarifa za afya
Je, unajua uhusiano kati ya mazoezi na shinikizo la damu na mapigo ya moyo? Je, unajua kwamba ili kuwa na afya njema, huhitaji tu kufanya mazoezi bali pia kula afya? Tunakupa maelezo fulani ya marejeleo katika programu, tukitumaini kuwa unaweza kuwa na afya bora!

❤Inayofaa Mtumiaji
Unataka kujua data yako ya BMI? Je, ungependa kukamilisha lengo la kila siku la unywaji wa maji? Je, ungependa kurekodi hali yako ya usingizi? Je, ungependa kujua jinsi moyo wako unavyopiga kabla na baada ya shughuli? Je! Unataka kujua jinsi ya kuwa na afya kwa njia zaidi? Tunakujua mwanzoni kabisa na tunakupa hizo katika programu moja!

📱 Kiolesura Rahisi na Safi
Timu ya wabunifu inalenga kuunda kiolesura safi na kirafiki zaidi cha mtumiaji kwa watumiaji wote wa Pedometer - Tembea na Kupunguza Uzito. Pakua sasa ili kujua zaidi!

Hakuna Vipengele Vilivyolipiwa Vilivyofichwa 🆓
Unaweza kutumia vipengele vyetu vyote bila malipo bila gharama yoyote! Pakua Step Counter sasa ili ufurahie matumizi bila fuss.

Faragha Imelindwa 🆗
Hakuna kuingia kunahitajika. Tunaheshimu faragha yako na hatutakusanya au kushiriki maelezo yako ya kibinafsi na programu au huduma za watu wengine bila idhini yako.

Shikilia simu yako au uiweke kwenye begi lako ili kuanza kurekodi hatua zako. Itahesabiwa hata kama skrini yako imefungwa!

💡Dokezo Muhimu
● Ili kuhakikisha usahihi wa kifuatilia hatua, tafadhali hakikisha kuwa maelezo yako yameingizwa ipasavyo katika mipangilio ya programu. Tunahitaji maelezo haya ili kukokotoa umbali wako wa kutembea na kalori.
● Unaweza kurekebisha unyeti wa programu ili kuhakikisha usahihi.
● Baadhi ya vifaa vinaweza kuacha kuhesabu hatua wakati skrini imefungwa kwa sababu ya michakato ya ndani ya simu yako ya kuokoa nishati.
● Vifaa vinavyotumia matoleo ya awali vinaweza pia kuacha kuhesabu hatua wakati skrini imefungwa. Kwa kadiri tungependa kusaidia, hatuwezi kutatua masuala ya kifaa kupitia programu.
● Taarifa za afya tunazotoa ni za marejeleo. Wasiliana na daktari wako wa huduma ya msingi ikiwa unahitaji msaada wowote.

Jisikie huru kuwasiliana nasi ikiwa una maswali yoyote:
Barua pepe: [email protected]