IAM Yoga Nidra™

I AM Yoga Nidra ™ linajumuisha mfululizo wa mwili, pumzi na ufahamu mbinu zilizoundwa ili kuondoa akili na hisia usumbufu na kuacha wewe katika hali ya kushangaza ya ufahamu ya kutuliza. binafsi uponyaji, binafsi kusawazisha utaratibu wa mwili awakens na nishati muhimu mtiririko uhuru-regenerating mwili, na kurejesha uwiano kwenye akili na hisia. mbegu za wasiwasi, hofu, tabia addictive na tabia inaweza kutatuliwa chanzo yao. Kama matatizo zinazozalisha migogoro kuisha mbali, ndani amani kukua. Unaweza kuendelea kupumzika kama anga ya Kuwa zaidi ya mawingu ya akili. Integrative Amrit Method of Yoga Nidra ni nishati-msingi. Inajulikana kwa kutoa uwezo uponyaji wa mwili na kuchukua watu katika nchi nyingi kushangaza ya Yoga Nidra kwa haraka sana. Kwa taarifa zaidi tembelea: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org.

• Deep restorative kutafakari usingizi makao
• Dakika 45 ya Yoga Nidra = ~ 3 masaa ya kulala
• Ni rahisi. Unaweza kufanya hivyo vibaya.
• I AM Yoga Nidra TM anafanya kazi sababu siri ya dhiki na maradhi
• inaboresha usingizi, kumbukumbu, haijatulia damu sukari, kuongeza serotonin, itapungua cortisol, hupunguza uvimbe, nguvu ugonjwa wa upinzani, itaweza maumivu sugu
• Huongeza ustahimilivu kwa dhiki, maumivu na tabia compulsive
• 8 wiki ya mazoezi inaboresha ubongo kazi kwa unyogovu & wasiwasi
• saa 11 kuongezeka hisia akili / uwezo wa kudhibiti hofu
• Tumia nia ya kupanda mbegu za mabadiliko katika hali ya ujumla ubongo kusikiliza
• Programu hii ni pamoja na 3 meditations na chaguzi nia, na chaguo kununua zaidi kuja hivi karibuni.
• Kila kutafakari ni dakika kama 30 kwa muda mrefu, na moja fupi kwa muda mdogo.
• Matengenezo Shift (36 min)
• Release Mmenyuko (29 min)
• Rapid Recharge (22 min)

Kuhusu Kamini Desai:

Kwa miaka 25 iliyopita Kamini imeunda mwili wa kipekee wa mafundisho kuchanganya hekima ya kale ya yoga na saikolojia ya kisasa.

Yeye ni Mkurugenzi wa Elimu na Core Curriculum Developer ya Amrit Institute Yoga, kukata makali katikati ya kufundisha kwa ajili ya masomo ya juu katika falsafa ya mashariki. Yeye ni mmoja wa Wakurugenzi watatu Uanzilishi wa Chuo Kikuu cha Kimataifa cha Yoga na Ayurveda na Dk Vijay K Jain, MD na Dk Shekhar Annambhotla.

Kuchukuliwa mtaalamu wa sayansi ya ndani wa yoga, utulivu na maisha janja, yeye ni mara kwa mara mgeni msemaji na mwalimu katika taasisi mbalimbali kitaifa vibali na katika nchi zaidi ya 10 duniani kote. Mwaka 2012 alikuwa tuzo ya jina la Yogeshwari (mwanamke wa ustadi Yogic) kwa ajili ya uwezo wake na nia ya kuleta kuja kale kwa changamoto ya kweli katika maisha ya binadamu.

Kamini ni mwandishi acclaimed ya kitabu, "Yoga Nidra: Sanaa ya mageuzi Sleep," ambayo kipekee unatoa mafundisho ya kale ya Yoga Nidra na sayansi ya kisasa na saikolojia.