Sweat: Fitness App For Women

Jifunze nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi na mojawapo ya jumuiya kubwa zaidi za usawa za wanawake duniani! Pata motisha ya siha unayohitaji ukitumia Sweat, programu ya mafunzo ya kibinafsi iliyo na mwanzilishi mwenza na mkufunzi mkuu mashuhuri, Kayla Itsines.

Jasho hutoa programu nyingi zenye changamoto, lakini zinazoweza kufikiwa na mazoezi ambayo unaweza kufanya popote, wakati wowote ili kukuza siha yako hatua kwa hatua. Programu mpya hukupa njia zaidi za kujisukuma na kukusogeza karibu kufikia malengo yako. Endelea kuwajibika katika changamoto za jumuiya pepe na uhisi kuungwa mkono na wanawake wenye nia moja kila mahali.

Jiunge na wakufunzi wengine wa kiwango cha kimataifa wa Kayla na Sweat: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm - na zaidi! - katika safari yako ya kugundua ujasiri wa siha.

Wanachama wote wapya wanapata ufikiaji wa kipekee wa jaribio lisilolipishwa.

Pata mtindo wa mafunzo unaofurahiya na mazoezi rahisi ya anayeanza, ya kati na ya hali ya juu, ikijumuisha:
- HIIT (Mafunzo ya muda wa kiwango cha juu)
- Mafunzo ya Mzunguko
- Mazoezi ya uzito wa mwili
- Ujenzi wa nguvu
- Mafunzo ya nguvu
- Yoga
- Barre
- Pilates
- Ahueni
- Cardio
- Mimba na baada ya kuzaa

Funza njia yako - fuata programu au fanya kazi kulingana na mahitaji. Chagua mazoezi yanayolingana na mtindo wako wa maisha bila vifaa, uzani wa bure au mashine na mazoezi ya kueleweka unapokuwa na wakati mfupi.

Vipengele vya Sweat hurahisisha kufuatilia na kufuatilia maendeleo yako. Vipengele ni pamoja na:
- Maelezo ya mazoezi na maonyesho ya video
- Fanya vibadala vya mazoezi ili kufanya harakati kuwa ngumu au rahisi
- Viashiria vya sauti vya mkufunzi
- Vipimo vya kumbukumbu vinavyotumiwa wakati wa programu zinazotegemea mazoezi
- Mpangaji kupanga ratiba ya mazoezi yako na kufuatilia maendeleo yako ya kila wiki
- Shiriki "selfies zenye jasho" na marafiki zako na Jumuiya ya Jasho ili kuendelea kuhamasishwa
- Sehemu ya elimu ya kina inayohusu usawa, lishe na ustawi
- Zaidi ya milo 200 safi na ya haraka kwa kila mtindo wa maisha
- Vifuatiliaji vya hatua za kila siku na unyevu
- 24/7 ufikiaji wa Jumuiya ya Jasho

BEI NA MASHARTI YA USAJILI
Jasho ni bure kupakua. Matumizi yanayoendelea yanahitaji usajili unaoendelea, unaopatikana kila mwezi au mwaka. Wateja wapya wanaochagua usajili wa kila mwezi wanastahiki kipindi cha majaribio bila malipo. Usajili wa kila mwaka hutozwa ada ya kila mwaka kuanzia tarehe ya ununuzi. Watumiaji wa usajili wa kila mwezi wanatozwa kila mwezi.
Malipo yatatozwa kwa kadi yako ya mkopo kupitia akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kughairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha usajili. Hakuna ongezeko la bei wakati wa kufanya upya.
Usajili unaweza kudhibitiwa na kusasisha kiotomatiki kuzimwa katika Mipangilio ya Akaunti katika Google Play baada ya kununua. Baada ya kununuliwa, urejeshaji wa pesa hautatolewa kwa sehemu yoyote ya muda ambayo haijatumika. Soma Masharti yetu kamili ya Huduma na Sera yetu ya Faragha katika https://www.sweat.com/privacy