Fitain

Pata mipango na programu za siha kutoka kwa jumuiya yetu au uunde yako mwenyewe kwa kutumia maktaba yetu ya kina ya mazoezi. Shiriki na marafiki, wateja na mtandao wa Fitain. Gundua na uwasiliane na wataalamu wengi upendavyo, panga vipindi na fanya mazoezi ana kwa ana au mtandaoni.

Ninawezaje kupata ninachotaka?

Mfumo wetu wa ubunifu wa kulinganisha rangi hurahisisha kupunguza kelele ili kupata mipango na wataalamu walio kwenye urefu wako wa mawimbi. Kila mpango na mtu katika Fitain ana maslahi, na kila maslahi ina rangi ya kipekee aliyopewa. Hii hukurahisishia kubainisha kama mpango au programu inakufaa. Kadiri rangi inavyokaribia, ndivyo mechi inavyokuwa bora zaidi.

Je, mipango ni tofauti vipi kwenye Fitain?

Fitain imejaa mazoezi yaliyoundwa na jumuiya, lakini pia unaweza kuunda na kushiriki mipango yako mwenyewe na marafiki, wateja na watumiaji wengine wa Fitain. Tumia mjenzi wa mpango wetu na maktaba ya mazoezi zaidi ya 2100 ili kuunda mpango. Endelea kufuatilia kwa kutumia mazoezi yetu kama vile kubofya, au uunde yale maalum ambayo ni ya kipekee kwako: kutembea kwa mbwa? Kurukaruka kwa nafasi? Mauzauza? Kucheza kwa ballet kwenye ubao wa kuteleza? Hakika, waongeze, ni mpango wako!

Sifa kuu

- Ufuatiliaji wa Mpango: Toa kalamu na karatasi na utumie mjenzi wetu wa mazoezi mwenye nguvu kupanga, kufuatilia na kuingia popote ulipo
- Uhifadhi: Dhibiti na upange ukitumia mfumo wetu wa kuhifadhi uliojengwa ndani
- Rafiki: Furahia programu ya siha ya kirafiki ambayo ni rahisi kutumia na kuongea nawe kwa njia inayoeleweka
- Weka vidokezo: Ongeza maelezo yako mwenyewe, zoezi au mteja
- Viunganisho: Ungana na wataalamu wengi unaotaka

Uko tayari kuanza lakini hujui jinsi gani?

Iwe wewe ni mwanzilishi kabisa ambaye anahitaji usaidizi ili kuanza, au mkufunzi mwenye uzoefu anayetafuta maongozi, tuna mipango kwa kila ngazi. Maktaba yetu ya kina ya mazoezi inajumuisha maagizo ya video, mazoezi yanayotarajiwa na vipengele vya ziada kama vile athari, afya na zana zinazohusiana na ujuzi. Ikiwa bado unakwama au unahitaji usaidizi maalum zaidi, tumia saraka yetu kufuatilia wataalamu wa siha katika eneo lako, au kimataifa.

Je, una mahitaji maalum?

Kwa kutumia mfumo wetu wa kipekee wa kulinganisha rangi, linganisha mahitaji yako na yale ambayo jumuiya inatoa. Kuanzia kwa wakufunzi wa michezo ya kucheza densi hadi madaktari bingwa wa kuteleza kwenye barafu na kila mtu aliye kati, wote wako hapa.

Mimi ni mtaalamu, kwa nini nijiunge?

Kuwa na uhuru wa kuitumia kibinafsi na kujizoeza, au itumie kitaalamu kufikia hadhira pana. Au fanya zote mbili - ni juu yako.

Inagharimu kiasi gani?

Hatutozi kusajili au kutumia zana kwenye jukwaa letu. Lengo letu ni rahisi: Kusaidia kila mtu, kila mahali kuwa na afya bora. Tunatoa usajili wa wafuasi ambao hufungua vipengele vingine vya ziada lakini msingi wa Fitain ni bure na utakuwa daima.