MamaLift

MamaLift ni mpango wa wiki 8 ambao hutoa zana za kujisaidia kibinafsi kwa wanawake wanaotaka kudhibiti dalili za mfadhaiko na wasiwasi wakati wa ujauzito au baada ya kujifungua. MamaLift huongoza wanaotarajia na akina mama wachanga kupitia safari yao, kurahisisha mabadiliko ya uzazi na kutoa vidokezo muhimu, mikakati ya kujiongoza na vikumbusho njiani. Kujifunza Kila Siku:Kila siku ya programu ya MamaLift huleta maudhui mapya ya kielimu na mazoezi shirikishi yaliyoundwa na wanasaikolojia wa kimatibabu ili kuwasaidia wanawake wakati wa kujifungua. Mazoezi ya uhalisia ulioboreshwa husaidia kufanya kujifunza kufurahisha na kushirikisha.
Trackers:MamaLift inajumuisha vifuatiliaji vya usingizi, hali na shughuli ili kuangazia mitindo katika maeneo haya na kukusaidia kuendelea kujua hali yako ya kulala, hisia na shughuli zako.
Wavuti za Jumuiya: Shiriki katika mifumo ya kipekee ya wavuti kwa wanachama wa MamaLift na ungana na wataalam wanaotoa vidokezo muhimu juu ya kujitunza.
Wakufunzi wa Afya: Upatikanaji wa makocha wa afya ya kibinafsi ili kuwasaidia wanachama kupitia kipindi cha baada ya kujifungua (akaunti za mtoaji na mwajiri pekee).