Women Workout At Home & Gym -

Punja malengo yako na ugundue kwanini maelfu ya wanawake wanafuata mipango ya Workout ya wanawake kuishi maisha yenye nguvu, furaha na afya.

• Panga vipindi vipya vya wiki 12 vya nyumbani na vifaa vidogo na bendi za kupinga sasa iliyotolewa! Workout mahali popote, wakati wowote na kuponda mazoezi yako kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe.

Kuwa sawa, kuwa na afya njema na ujikute tena. Kwa kuwekeza mafunzo ya dakika 35 tu kila siku na mimi unaweza kupata haraka na kuwa toleo bora la wewe.

• Punguza uzito
• Piga simu
• Kujisikia afya
• Jisikie ujasiri

Niliubadilisha mwili wangu na najua pia unaweza. Jiunge nami kama ninavyokuhimiza kuishi maisha yako bora!

Anza kwa kazi za kuongezewa

Unaweza kuchagua mipango ya kuanza, ya kati au ya juu ya mazoezi, binafsi inayoendeshwa na mimi, kwa nyumbani au kwa mazoezi. Unaweza pia kusonga juu au chini ya ugumu wakati wowote.

Ndani ya programu ninayowasilisha:

• Mamia ya mazoezi ya nyumbani na mazoezi
• Mwanzo kwa mipango ya hali ya juu
• dakika 35 za mazoezi ya kila siku
• Ratiba yako ya mazoezi ya kila wiki
• Abs, miguu, msingi, mikono, nyuma, kifua, kitako na mazoezi kamili ya mwili
• Programu kubwa za mafunzo ya kiwango cha juu
• Panga mipango yako ya Workout wakati wowote

Workout mahali popote wakati wa kusikiliza muziki upendao! Chagua ni nyimbo zipi unazotaka kusikiliza na ukae motisha.

HABARI ZA KUSUDI KWA AJILI

Milo yote imeandikwa na kupitishwa na lishe yangu mwenyewe, kukupa njia rahisi za kupika na afya mbadala ya kiamsha kinywa chako, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio.

Ndani yake kuna:

• 300+ rahisi kufuata milo yenye afya na mapishi kamili
• Chaguzi za kawaida, vegan na mboga
• Kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni na vitafunio
Badili chakula chako wakati wowote
• Milo iliyopitishwa na mtaalamu wangu wa lishe bora

KUFANYA, KUTUMIA NA KUFUNGUA

• Fuatilia maendeleo yako ukitumia picha za kabla na baada
• Shiriki matokeo kwa urahisi na marafiki
• Kukaa na tarehe na blogi za kila siku
• Fikia moja kwa moja jamii yetu yenye msukumo

Kuwa vizuri kujua kuwa utakuwa na mtandao mkubwa wa msaada nyuma yako na ufikiaji kwangu, timu yangu na jamii ya Natalia Mav Fitness kusaidia kukuhimiza, kukuhamasisha na kukuongoza kwenye safari yako. Jisikie umoja kujua kuwa kuna mamilioni ya wanawake kwenye njia ile ile unavyotaka kujisikia ujasiri, nguvu na muhimu zaidi kuwa na furaha.

UWEZO WAKO UNAANZA SASA

Fanya mabadiliko hayo leo na wacha tuvunje malengo yako pamoja.

Najua kwa pamoja tunaweza kufanya hivi!

Natalia x

uk.s. Daima chukua picha yako ya mbele wakati unapojiunga na programu hiyo kwanza ili tuweze kufanya kazi pamoja na kulinganisha maendeleo yako katika wiki zijazo. Kufuatilia maendeleo yako ni sehemu muhimu kupiga malengo yako.

HABARI ZA KUFUNGUA
Usajili unapatikana kama chaguo la kila mwezi au la kila mwaka. Ikiwa utajiunga na chaguo la kila mwezi utatozwa kwa mwezi. Ikiwa utajiunga na chaguo la kila mwaka utatozwa jumla ya ada ya mwaka kutoka tarehe ya ununuzi.

Malipo ya usajili wa programu yako ya Natalia Mav utatozwa kwa akaunti yako ya Google Play juu ya uthibitisho wa ununuzi wako. Usajili kwa muda uliochagua hutoa ufikiaji wa yaliyomo ndani ya programu ya Natalia Mav. Usajili huboresha kiatomati isipokuwa kusasisha kiotomati kumezimwa angalau masaa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako itatozwa kwa upya ndani ya masaa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa kwa gharama ya usajili uliochagua.

Usajili unaweza kusimamiwa na usanidi kiotomatiki kuzima katika Mipangilio ya Akaunti kwenye Google Play baada ya ununuzi. Marejesho hayatatolewa kwa sehemu yoyote isiyotumika kwa muda uliobaki.

Wakati wa ununuzi wa usajili unakubali Masharti na Masharti na Sera ya faragha ambayo inaweza kutazamwa kwa kwenda kwa: https://nataliamav.com/terms-conditions/ na https://nataliamav.com/privacy-policy/