Office Workout Exercises

Changamoto ya Workout ofisini! Programu ya mazoezi ya haraka na mazoezi ya ofisi kwa
Programu ya Ofisi ya Workouts kudhibiti afya na uzito wakati wa siku ya kazi, Programu ya mazoezi ya Ofisi inakusudia katika maeneo yote ya mwili kukuza viwango vya nishati yako na hukumbushe kunyoosha na Workout kubwa ya mwenyekiti ofisini, furahiya ukiwa nyumbani na zoezi hili la Ofisi na Minyororo ya wanaume na wanawake.

Njia ya Workout ya Ofisi ya Haraka
Pata Workout ya haraka ya dakika 5 ofisini ili kuweka mwili wako wakati wa kazi, programu ya Ofisi ya bure ya Workouts ni mkusanyiko wa mazoezi wakati umekaa kazini, mazoezi wakati umekaa kitandani, Workout ukitumia kiti, mazoezi ukiwa umekaa kwenye kompyuta , mazoezi ukiwa umekaa kwenye dawati lako, tumia mazoezi yote ofisini au mahali husika.

Workout ofisini
Rahisi Workout katika ofisi ambayo unaweza kufanya kwa siri katika dawati lako, aina ya mazoezi ya kuongeza nguvu ya kimetaboliki kutoka nyuma na bega kuwa mwenye bidii siku nzima, kaa na afya njema na unastahiki licha ya kazi yako ngumu katika ofisi na mazoezi ya ofisi kupoteza uzito.

Workouts maalum ya Ofisi
• Programu ya bure ya Workout ya Ofisi, Hakuna mashtaka yaliyofichwa
• ukumbusho wa Workout na utaratibu
• Maoni ya mazoezi ya ofisi na mazoezi ya dawati ofisini
• Workout dawati la ofisi bila vifaa
• Mazoezi ya kupunguza mafuta ya tumbo wakati umekaa ofisini
Kupunguza uzito wakati umekaa katika ofisi na Workout ya dakika 15
• Kuketi mkao wa kupunguza uzito

Zoezi la Dawati - Hakuna Vifaa
Hakuna vifaa vya ofisi Workout! Kukaa kwenye dawati la masaa 09 kwa siku ukisikia umeshikwa na Workout? Unaweza kuchoma kalori, Thibitisha mikono yako, misuli, kitako na uingie ofisini, zoezi la ofisi ni njia nzuri za Kupunguza Stress na mazoezi ya kutosha ndani ya siku yako ya kazi, hakuna uzani au vifaa - lazima uwe na Workout na uzito wako wa mwili.

HIIT Workout ofisini
Kwa nini HIIT kwa wafanyikazi wa ofisi? Jaribu Ofisi ya Mwenyekiti wa HIIT Circuit programu kupoteza mafuta ya tumbo popote, wakati wowote, ofisi au ofisi ya nyumbani. Kuendeleza kiwango chako cha usawa na toni ya mwili haraka na mfumo wa mazoezi ya ofisi.

Pakua programu ya Ofisi ya Workout ya Android, jifunze zaidi juu ya Workout ya kila siku ya ofisi na uboresha afya yako na usawa.