Programu ya bure ambayo hukusaidia kusonga vizuri. Imejaa programu za mazoezi zilizotengenezwa na wataalamu wa tiba ya mwili. Wanasaidia kufanya mazoezi kwa mgongo wako, mabega au shingo nyumbani. Na hivyo kuzuia malalamiko ya, kwa mfano, shingo na bega. Kwa kila mtu ambaye anataka kusonga zaidi au anataka tu kuanza siku vizuri. Na una kazi ya kukaa tu? Au kazi ngumu? Kisha kuna programu maalum za mazoezi kwa ajili yako. Upe mwili wako zawadi yake kuu: harakati.
Ndio maana Kocha wa VGZ Laini na Mwenye Nguvu:
- Misuli yenye nguvu na viungo vinavyoweza kubadilika
- Mazoezi ya bega, shingo na mgongo
- Mipango iliyoundwa na physiotherapists
- Uchaguzi wa mwanga au mpango wa kawaida
- Hoja wakati wowote, mahali popote
Ilisasishwa tarehe
8 Jan 2025