SmartWorkout - Gym Log Tracker
Ununuzi wa ndani ya programu
elfu 10+
Vipakuliwa
PEGI 3
info
Kuhusu programu hii
Gym Tracker ya Mafunzo ya Nguvu & Workout ya Kuijenga mwili na Kuinua Uzito
Jopo la mafunzo ya hali ya juu ambayo itakuruhusu kuongeza uokoaji na kuchambua mafunzo yako haraka na rahisi.
Ingia mazoezi yako rahisi zaidi
Kuanzia sasa unaweza kurekodi mafunzo yako kwa urahisi. Tumekuandalia jopo kamili la mazoezi, ambayo hukuruhusu kuongeza mafunzo, seti, malengo kwa ufanisi zaidi, kupitia kibodi ya kibinafsi utaingiza matokeo yako kwa urahisi zaidi!
Jopo la mafunzo rahisi
Unaweza kubadilisha data iliyoonyeshwa kwenye jopo la mafunzo. Lengo la mwisho na wakati wa kupumzika, kiwango cha juu cha kurudia, ujazo wa mazoezi, na mengi, mengi zaidi!
Taswira ya kina ya mwili
Mfumo wa hali ya juu zaidi wa kuibua misuli ya mwili wa mwanadamu. Baada ya kumaliza mazoezi yako, utaona jinsi misuli maalum katika mwili wako imekuwa ikifanya kazi! Mfano mzuri ambao unaweza kuonyesha kwa marafiki wako na kwenye media ya kijamii na #SmartWorkout
Kudhibiti wakati wako wa kupumzika
Haupaswi kuwa na wasiwasi tena kudhibiti wakati wa kupumzika kati ya seti, tunakufanyia! Wakati wa mafunzo, kipima muda huweka moja kwa moja wakati wa mwisho kukumbukwa kutoka kwa mazoezi ya hapo awali ya zoezi lililopewa na kukuarifu juu ya mwisho wa mapumziko!
Mfumo wa hesabu ya kiwango cha juu cha mafunzo
Tunahesabu kiasi na viashiria vya kurudia kwa kiwango cha juu. Tunazingatia asilimia ya uzito wa mwili kwa mazoezi na uzani wetu wa mwili! Kwa mazoezi ya mkono mmoja, tunahesabu kiasi mara mbili na kuzingatia faharisi ya 1RM. (kwa mfano, kubonyeza dumbbells kwenye benchi, tunahesabu kilo x2)
Usipoteze wakati wako!
Tunawezesha mfumo wa burudani wa haraka wa kila Workout kutoka kwa magogo, kunakili mafanikio yako bora ya mazoezi maalum. Tunakusaidia kudhibiti maendeleo yako, na unavunja rekodi mpya!
Tumia Taratibu!
Mfumo wetu wa kawaida hukuruhusu kulinganisha jumla na rekodi kwa undani zaidi, kwa hivyo una udhibiti zaidi, inua zaidi, na motisha yako ya mazoezi ya mazoezi inakua!
Sasisha uzito wako
Tunayo udhibiti rahisi wa uzani na mfumo wa kuweka malengo. Uzito wako umejumuishwa katika mazoezi ya uzani wa mwili, kwa hivyo huhesabiwa kwa kiwango chako cha mafunzo.
Treni kwa busara na sisi!
Tunakutakia mafanikio makubwa na maendeleo zaidi.
Jopo la mafunzo ya hali ya juu ambayo itakuruhusu kuongeza uokoaji na kuchambua mafunzo yako haraka na rahisi.
Ingia mazoezi yako rahisi zaidi
Kuanzia sasa unaweza kurekodi mafunzo yako kwa urahisi. Tumekuandalia jopo kamili la mazoezi, ambayo hukuruhusu kuongeza mafunzo, seti, malengo kwa ufanisi zaidi, kupitia kibodi ya kibinafsi utaingiza matokeo yako kwa urahisi zaidi!
Jopo la mafunzo rahisi
Unaweza kubadilisha data iliyoonyeshwa kwenye jopo la mafunzo. Lengo la mwisho na wakati wa kupumzika, kiwango cha juu cha kurudia, ujazo wa mazoezi, na mengi, mengi zaidi!
Taswira ya kina ya mwili
Mfumo wa hali ya juu zaidi wa kuibua misuli ya mwili wa mwanadamu. Baada ya kumaliza mazoezi yako, utaona jinsi misuli maalum katika mwili wako imekuwa ikifanya kazi! Mfano mzuri ambao unaweza kuonyesha kwa marafiki wako na kwenye media ya kijamii na #SmartWorkout
Kudhibiti wakati wako wa kupumzika
Haupaswi kuwa na wasiwasi tena kudhibiti wakati wa kupumzika kati ya seti, tunakufanyia! Wakati wa mafunzo, kipima muda huweka moja kwa moja wakati wa mwisho kukumbukwa kutoka kwa mazoezi ya hapo awali ya zoezi lililopewa na kukuarifu juu ya mwisho wa mapumziko!
Mfumo wa hesabu ya kiwango cha juu cha mafunzo
Tunahesabu kiasi na viashiria vya kurudia kwa kiwango cha juu. Tunazingatia asilimia ya uzito wa mwili kwa mazoezi na uzani wetu wa mwili! Kwa mazoezi ya mkono mmoja, tunahesabu kiasi mara mbili na kuzingatia faharisi ya 1RM. (kwa mfano, kubonyeza dumbbells kwenye benchi, tunahesabu kilo x2)
Usipoteze wakati wako!
Tunawezesha mfumo wa burudani wa haraka wa kila Workout kutoka kwa magogo, kunakili mafanikio yako bora ya mazoezi maalum. Tunakusaidia kudhibiti maendeleo yako, na unavunja rekodi mpya!
Tumia Taratibu!
Mfumo wetu wa kawaida hukuruhusu kulinganisha jumla na rekodi kwa undani zaidi, kwa hivyo una udhibiti zaidi, inua zaidi, na motisha yako ya mazoezi ya mazoezi inakua!
Sasisha uzito wako
Tunayo udhibiti rahisi wa uzani na mfumo wa kuweka malengo. Uzito wako umejumuishwa katika mazoezi ya uzani wa mwili, kwa hivyo huhesabiwa kwa kiwango chako cha mafunzo.
Treni kwa busara na sisi!
Tunakutakia mafanikio makubwa na maendeleo zaidi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
